女性怀孕23周应该注意什么？
女性怀孕第23周需要注意的事项1。注意生活细节:站立时，双脚要平行，两脚稍微分开，重心放在脚的中心。走路时胎头要突出，下颌略低，背部要挺直，臀部要绷紧，脚步要坚实。上楼下楼的时候，不要弓着腰，也不要腆着肚子。下楼的时候一定要扶着扶手，看到台阶踩稳了再踩，尤其是孕晚期。
2.坐下时，应深而稳地坐在椅子上，背部直靠椅背，髋关节与膝关节成直角。不要只是坐在椅子边上。
3、捡东西要先屈膝，再弯腰，蹲下捡，注意不要压迫肚子。避免站在小凳子上够高的东西，长时间蹲着做家务，双手拿东西，或者做压迫腰部的家务。
4.胎动次数增多了，而且更明显。可以试着和肚子里的宝宝玩游戏。当他(她)把你的肚子推进一个小鼓包里，你可以一边和他(她)说话，一边抚摸他(她)，轻轻推他(她)，看看他(她)是什么反应。如果你经常这样做，胎儿会觉得这是一个有趣的游戏，会和你一起努力玩。
5.因为孕期子宫增大会压迫大部分消化系统，消化道会本能地产生气体与之竞争。
怀孕23周的妈妈和变了23周的胎儿，看起来已经像个缩小的婴儿了。他或她的体长约20厘米，体重约450克。但是因为皮下脂肪还没有产生，胎儿的皮肤又红又皱，看起来像个小老头。皮肤起皱为皮下脂肪的生长留下了空间。
做家务减肥的方法1，用吸尘器
吸尘器是一种常见的清洁工具。平时用它来清理地面的灰尘和杂物。这个时候你也可以做一些瘦身的动作！
具体做法:
A.右手握住吸尘器，腹部稍微用力，有意识地将臀部移向身体中心，站直，不要前倾。这时候也要注意背部的肌肉(脊柱直立肌)。
B.然后，从右脚脚跟(也就是关节)开始，向前迈一大步，注意腹部和臀部。
C.将注意力集中在右脚上，拉伸左脚的关节。尽量向前伸，一个一个做横扫动作。臀部(基底肌)和大腿(大腿直肌、内收肌)，甚至膝盖(胫前肌、比目鱼肌、腓肠肌等。)也会被锻炼。右膝弯曲90度，腰部保持直立。
D.将吸尘器切换到左手，左腿会相应地做同样的动作。
2.擦窗户
窗户上的玻璃很容易被灰尘覆盖。平时，边肖也在家擦窗户的玻璃。看似简单的家务其实是很累的工作。现在mm们把这个当成减肥运动，做的时候心理很开心！
具体做法:
面向窗户，双脚分开与肩同宽，脚尖向外侧站立，双臂高举。此时，有意识地拉伸背部，收紧臀部，重心上移。
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