超模吉赛尔·邦辰练瑜伽保持S曲线。
吉赛尔·邦辰在12通过大量饮水促进皮肤新陈代谢和练习瑜伽来保持身材。(供图//《VOGUE》)吉赛尔不仅有最富有的超模头衔，除了会理财，还有紧致的皮肤和闪亮的头发，全身上下都让人羡慕。她还和我们分享了个人皮肤美丽的秘诀。
吉赛尔·邦辰，国务部长，美容小贴士:
1.保持愉快的心情可以有好的皮肤:我认为愉快的心情和感恩的想法会由内而外地表现出来。心情好，人就会好看，这和心情有关。
2.用大量的开水促进皮肤新陈代谢:吉赛尔·邦辰(Gisele Bundchen)喝大量的水。六年多来，她没有喝过一滴汽水、可乐或气泡饮料，她非常喜欢喝水，尤其是椰子汁，对她来说这是最好喝的饮料。
3.靠瑜伽维持身材曲线:吉赛尔的附庸吉赛尔·邦辰(Gisele Bundchen)会定期做运动，让自己的身材更苗条。事实上，她已经练习瑜伽12年了，回家后会冥想。如果她这样旅行，可能不会每天打坐，而是尽量每周打坐三四次。但是瑜伽最好的一点是，你可以随时自己练习，在酒店里，在任何地方。
4.每年参加两次宁静训练营，让心灵平静:在宁静训练营期间，吉赛尔的封臣吉赛尔·邦辰会安静四天，只喝果汁，看书。她觉得在浩瀚的大自然中，因为安静，所以让她特别有力量。
5.多吃鱼、蔬菜和全谷物:吉赛尔的部长吉赛尔·邦辰(Gisele Bundchen)的饮食很健康。她15，16岁的时候，减肥的方式很恐怖。但随着年龄的增长，她知道正确的饮食会让她拥有良好的体态。她认为当你吃的食物营养不充分时，你的身体会有不同的感觉，她觉得不够营养，所以她更容易疲劳。比如我吃完一碗意大利面就想打个盹，因为我觉得毫无生气，但如果我吃鱼、蔬菜和谷物，我就会觉得充满活力。她认为食物与你的能量水平有很大关系。你的身体是一座神圣的殿堂，你应该滋养它，呵护它。毕竟没有别的身体！
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