想减肥的女性可以喝酒吗？喝了会反弹吗？

前言:想减肥的女性最好不要喝酒，因为酒精的热量也比较高。如果他们经常喝酒，他们的体重很容易反弹。最好选择度数较低的酒，适量饮用，以免影响自己的体重。酒精的热量比较高。生活中很多人只喝酒不吃饭，喝酒的时候也会吃点小菜。其实这种行为只会让身体消耗更多的热量，身体也会在饮酒过程中停止消耗脂肪。所以减肥期间如果经常喝酒，很容易让体重增加过快，就会发胖。

一、影响无论是啤酒还是白酒，都是以粮食为原料，会有大量的淀粉。如果过量饮用，就会被摄入人体，转化为脂肪。减肥期间最好不要选择喝酒。对于女性来说，适量喝点红酒有减肥的作用，因为红酒的原料是葡萄，葡萄本身就有减肥的作用。减肥期间适当喝点酒或者吃点葡萄水果，也是可以减肥的。

第二，酒精会影响身体健康。如果你喝太多酒，对身体非常有害。平时一定要减少日常生活中酒精的摄入。如果饮酒过量，会损害肝脏，容易患肝硬化、脂肪肝等疾病。而且酒精还会对肌肉产生影响，容易导致你体内血糖水平失衡，体内激素水平失衡会影响你的新陈代谢。

三、红酒想减肥的女性可以选择喝红酒，这样不会出现反弹，而且对心血管系统也有一定的好处。经常喝红酒可以起到抗衰老的作用。可以长期保持健康，但是一定要注意控制饮酒量。最好选择每天喝50毫升到150。