脸颊两侧的肉怎么瘦？脂肪

两个方面:

饮食和锻炼

1

闭嘴。

迈开腿

好心情

2

三餐准时，米饭和面条2蔬菜6肉2。

18之后尽量不要吃。

满7-8分钟

三

每天保持7000-10000步的运动量。

瘦一点有点难。

四

你也要知道自己是不是真的胖。

25岁之前，男性身高为-110，女性身高为-115；多一年少1。

30%波动不正常，15%关注就够了。

如果你想快点，把它涂在你的脸上(方，易，)并配合按摩。一般不会持续一到两个月。希望对你有帮助。