减肥茶长期喝对身体有害吗？

减肥茶产品基于药食同源的原理，添加了一些具有增强饱腹感、抑制脂肪吸收、利尿、加快代谢率等功能的中西药成分。，从而达到瘦身强身的作用。但如果凡事过犹不及，过于依赖瘦身产品，没有合理的饮食和运动，就会有副作用，比如黑豆、大麦、麦芽、燕麦等等。它们所含的粗纤维可以增加饱腹感，降低食欲，进而控制食量。

过量使用可能导致腹胀、营养失衡和营养不良。如山楂、红茶、杜仲和西药奥利司他，可以减少肠道对脂肪的吸收，改善体内脂肪代谢。服用后可能会引起脂肪性腹泻。长期过量可能导致脂溶性维生素摄入不足，导致骨质疏松、夜盲症、角膜炎、凝血功能异常、月经紊乱等症状。如大黄、芒硝、甘草等。可以通过增加肠内容物的渗透压和刺激肠蠕动来促进肠内容物的排泄。长期使用可能导致胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，甚至结肠黑变病。腹痛和腹泻。这是最常见的副作用。减肥茶利用茶的功效解决了很多人的便秘问题，同时还有排毒去油的作用。

所以，脂肪毒素在肠道内堆积过多而导致肥胖的患者，排便会很顺畅，腹部会变小，减肥效果会很好。脾胃虚寒的朋友不宜服用。用凉茶减肥，脾胃虚寒的朋友，如果经常服用，可能会拉肚子，腹痛，但是对身体有害。只有坚持服用才会有效。减肥茶是治标不治本。喝了有效果，但是一旦停药就无效了。停药后可出现便秘。有的人喝减肥茶可以治疗便秘，减肥效果也不错。便秘之所以容易发生，是因为停止使用后，胃不习惯消化功能恢复得足够快。

减肥茶的效果就不一样了，就像含有碳水化合物吸收阻断剂的减肥茶可以减少碳水化合物的吸收，防止过多的碳水化合物转化为脂肪，没有明显的副作用。含有腹泻成分的减肥茶会减少食物的吸收，可能会引起胃肠功能紊乱和营养不良。含有利尿剂的减肥茶可以通过利尿来减肥，但是利尿剂只能减少人体内的水分。一旦喝水，体重又回来了，对长期减肥无效。更重要的是，它会扰乱电解质代谢，导致低血压和脱水。