苦瓜可以和柠檬一起用吗？

柠檬苦瓜的成分？

木糖醇1勺，苦瓜一个，白醋1勺，柠檬汁，柠檬半个，海盐少许，彩椒少许。

柠檬苦瓜的步骤:

1.苦瓜洗净，对半切开，挖出苦瓜籽，在苦瓜果肉中撒少许海盐，轻轻按摩。

2.菜刀和苦瓜形成15的角度，斜向下。每次间隔3mm完成贴膜。

3、一块好的苦瓜盘，柠檬汁混木糖醇，浇在苦瓜上，加一勺白醋，撒上彩椒装饰。

4.用保鲜膜盖好，冷藏2小时再吃。

扩展数据:

苦瓜和柠檬片泡水的效果

1.苦瓜和柠檬片泡水喝，可以降血糖。

降血糖是苦瓜柠檬片泡水最大的功效。苦瓜中有一种天然的苦味元素，可以改善人体胰岛的功能，降低升高的血糖，而柠檬中有多种微量元素，可以改善身体器官的功能，而且苦瓜和柠檬中的糖分含量较高，所以人们饮用其中浸泡的水，会有极佳的降血糖效果。

2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥。

苦瓜和柠檬片都含有一些天然纤维素，可以加快肠道运动，清除人体内的垃圾。此外，苦瓜和柠檬还能抑制人体对脂肪的吸收，分解人体内部堆积的垃圾和毒素，让它们随大小便排出体外。所以人们平时多喝些苦瓜和柠檬片浸泡的水，可以达到很好的减肥效果。

3、苦瓜柠檬片泡水可以清热解暑。

苦瓜和柠檬片泡水喝，最适合夏天的人喝，能起到清热解暑的作用。苦瓜和柠檬是两种凉性食材。一起泡水后，能有效清理人体内的热毒，有效预防中暑、夏寒等不良症状的发生。此外，苦瓜、柠檬泡水还可以排毒养颜，对消除皮肤色斑、暗黄有很好的效果。

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