哪些食物每天炒一次可以软化血管，悄悄减肥？

今天，边肖* * *喜欢吃一种新的生猪肉——芹菜炒猪肉。不要单独炒肉片。加生菜很好吃。看起来很开胃。常吃可以降血压，清理血管废物，减脂减肥。可以学习生菜炒肉丝吗？下面详细介绍一下。不要错过这道菜，每天炒一盘，清理血管垃圾，悄悄降体重。

芹菜炒肉丝的烹饪方法列表:提前准备好生菜一把，生猪肉300g，植物油少许，米酒少许，盐少许，酱油少许，味精少许。制作第一步:首先将生猪肉分为瘦猪肉和肥猪肉，瘦猪肉切成细丝，肥猪肉切成细丝，姜片和大蒜切成粉末。制作第二步:将生猪肉放入容器中，撒上一些食用盐，加入一勺酱油，加入木薯淀粉，用手抓肉丝，将猪肉腌制入味。制作第三步:先将锅清洗干净，加入少许油，锅里放入蒜和姜片，锅里放入肉丝几分钟，将肉丝炒至乳白色。

第四步:提前去掉生菜的叶子，切成段备用，将生菜段倒入锅中，生猪肉和生菜完美融合。第五步:加点酱油，一点点食用盐，一点点味精，就变得大众化，迅速爆炸。这道清爽又营养的芹菜炒肉丝就做好了。推荐理由:生菜是一种带地下茎的多叶蔬菜。它充满了水，含有丰富多彩的矿物质。搭配肉片更有营养。不仅食欲越来越好，而且开胃消食，非常有利于食物的消化。如果每天炒一道菜，脂肪率极低，是燃脂瘦身的好伙伴。其次，生菜含有芹菜素，应用于每个人的毛细血管，合理吸收血管垃圾，排出内毒素，防止心血管堵塞，预防高血压和血脂。是抵御心脑血管疾病的家常小吃，早吃有好处。