十三岁的女孩可以用浴盐减肥吗？

十三岁的女孩还是个小女孩。如果她不是特别肥胖，就没必要刻意减肥。如果不控制热量的吸收，你用浴盐是不可能真正减肥的。真正减肥的最好方法是健康饮食加锻炼。不吃高热量的油炸食品，多吃蔬菜水果，每天运动半小时以上。

早餐:可以多吃些有营养的食物，如豆浆或牛奶配白面包；

午餐:吃七八分饱，可以吃肉配菜，但一定不能吃得太油太嫩；

晚餐:晚餐的食物要清淡，要半饱。一般是饭前运动，但任何你喜欢的运动都可以，但必须持续半小时以上，比如跑步、跳绳、游泳、打球等等。

每天进行上述方法并不是很难。只要坚持，一个月瘦三四斤不是问题。如果连这个都执行不了，减肥是不可能的。不要相信减肥茶和浴盐减肥，免得到时候伤了自己又花钱。减肥一定要注意饮食加运动的方方面面。

祝你减肥成功。请接受它作为一个满意的回答。谢谢你。