安静内向的人在没有朋友的情况下如何释放压力？

其实生活中有很多内向的人，也有很多宅男宅女蜷缩在屋子里。因为沟通不畅，他们往往朋友不多。由于没有朋友，遇到问题就要自己扛。

释放压力的方法还是很多的。毕竟现在是互联网时代。即使现实中朋友不多，网上也有很多可以聊的地方！交流评论也是好的。

当你真的压力很大的时候，你也可以去郊区哭着笑着，跑步，健身，甚至出去旅游，这些都可以调节你的心态。