一级运动打卡表怎么做，内容怎么写

然后在表格中输入标题:“运动记录表”。

然后填写表格顶部的文本。

然后在表格的第一栏填上时间:“周一到周日”。

最后，对表格应用一个好的表格格式，这样表格就准备好了。