减脂的体验有多痛苦？
1，减肥的时候最痛苦的就是不能随便吃。
减肥的时候最痛苦的是什么？我觉得减肥期间不能随便吃东西。每当我吃东西，我做的第一件事就是看它的卡路里表和碳水化合物含量。一旦含量过高，我会选择放弃吃这种东西，比如冰淇淋。我现在正处于减肥的关键期，不敢随便吃。吃了以后胖了怎么办？现在我通常很饿，所以我吃一个苹果或其他水果来支撑自己，以确保我不会太饿。然后每天晚上跑五公里，一定程度的锻炼，让脂肪重新燃烧起来。就这样，我辛辛苦苦减肥了近两周，终于瘦了几斤，让我看到了成功的希望！
2、长肉容易瘦。
很多人长胖很容易(算了)，减肥却异常困难。刚开始几天体重没什么变化，就怀疑是不是脂肪变成肌肉了，瘦不下来。好在这几天让我看到了减肥的成果，有了继续减肥的动力。
我觉得减肥最好最简单的运动有三个，分别是波比跳、跑步和跳绳，尤其是波比跳。完成一个动作后，基本可以燃烧5卡路里，然后是跳绳和跑步，但是跑步和跳绳需要根据自己的情况来做。如果运动过度，会造成自己的肌肉损伤，就像我的小腿。因为跑步规划不当，已经造成肌肉损伤。现在我得休息几天，让它慢下来。
3.减肥很痛苦，但是你瘦了之后看起来真的很好看。
我正在减肥，从寒假后的75公斤减到上个月底的85公斤，现在减到82公斤。我的目标是在9月份开学前减肥到70 kg -73 kg。我相信我能。减肥可能很痛苦，但是减肥后的成就感真的很舒服。希望所有减肥者都能坚持下去。
我在一个视频平台上看到一个人。他从400公斤瘦到200公斤，再瘦到100公斤。真的很鼓舞人心。我现在正瞄准他，努力着，希望最后能得到一个完美的身材。当然，最好有腹肌(呵呵)，然后我就可以好好对我妹妹了。
总结一下，减肥的时候，感觉最痛苦的就是吃不下东西，肚子很饿，尤其是晚上。最后，我喝两杯茶和水，然后我在床上睡觉。减肥很难，但是我相信减肥成功后我的成就感会很强！加油，我们胖子也能减肥成功，然后变身喝酒女神，让别人羡慕不已。