40岁男性体重95公斤如何运动减肥？

你好，40岁男性，体重95kg，应该减肥，否则会引起各种并发症。建议你适量运动，不要超负荷运动，容易导致猝死。可以同时服用栗子皮刺7天，可以将体内的固体脂肪转化为液体脂肪，也就是汗液和尿液，安全健康！