胖和瘦是什么感觉？

容易，我自己的颜值也不知不觉提高了。减肥是整容手术。你永远不会知道你有多美，直到你瘦下来。

当你减掉脂肪后，你的大圆脸会变成瓜子脸，你的眼睛会看起来更大，你的五官会变得立体，你的颜值会在不知不觉中提高，人也会逐渐变得自信。减肥后，我的活力提高了，四肢变得灵活放松了很多，各种运动都会得心应手。减肥后的你，不再排斥健身运动，反而会享受运动带来的乐趣。

减肥的注意事项

最需要注意的是健康减肥，坚决杜绝节食，在饮食均衡的情况下减肥，运动需要在体力允许的情况下安全进行，有氧运动要和可耐受的无氧运动相结合，运动前要进行心肺功能健康评估，如果有心肺功能异常要进行适当的运动。

如果进行药物干预减肥，要充分评估肝肾功能和药物的副作用，避免滥用减肥药。杜绝盲目减肥，有的并不肥胖，但单纯为了追求瘦而进行不恰当的减肥活动是不可取的。