女生穿内衣健身吗？女生健身应该穿什么内衣？

现在社会生活节奏快，很多女生每周有一半以上的时间坐在办公室里，所以很多女生会选择去健身房锻炼身体。既然去健身房是为了健身，那么全套的器械是必须要做的，但是也有很多女生不知道穿什么健身的衣服。比如女生运动的时候需要穿内衣吗？必要时穿什么内衣？

1当然需要穿内衣。

当然，女生运动的时候需要穿内衣，因为穿内衣可以有很多功能。首先，运动的时候穿内衣会更漂亮，主要是女生运动起来会更方便；那么女生在做剧烈运动的时候，运动文胸可以起到减震固定的作用，对女生的胸部健康会更好。所以女生运动一定要穿内衣。

2.运动文胸更舒适。

一般女生健身的话，最好穿不带钢圈的运动文胸。首先，运动文胸塑型效果好，所以穿起来也好看；再者，运动文胸的减震固定效果也很好，不用担心穿运动文胸做一些剧烈运动。如果你更喜欢少穿健身的话，穿在运动bra外面就可以了，不用在外面传一件运动t恤。

3、不需要化妆棉。

运动文胸一般都有棉垫，但是有些女生可能会觉得棉垫太厚了，就不用棉垫了，因为运动文胸的棉垫塑形固定效果也很好。运动文胸的材质有很多种，有的是纯棉的，透气，有的是速干的，出汗后不太容易着凉。可以根据自己的需求选择。