为什么猪肉不利于减脂？

猪肉脂肪含量很高，也很难消化，不利于健身。最好选择其他牛肉。通常健身爱好者不愿意选择猪肉作为健身食品，因为猪肉的皮脂和肌间脂肪较多，脂肪含量和胆固醇含量也比同等重量的其他肉类多。

运动的时候还是需要补充肉类食物，但是很多人更喜欢鸡肉和牛肉。猪肉是很不寻常的一种。其实主要看猪肉的脂肪含量。其实猪肉的蛋白质含量很低。虽然是瘦肉中最好的里脊肉，这种肉是很多女生的最爱，但是脂肪含量还是很高的，这跟猪的基因和它的生活习惯有很大关系。

猪肉的价值

猪肉富含蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活中的主要副食，具有补虚强身、滋阴润燥、增肌养颜的作用。凡病后体虚，产后血虚，面色发黄者，均可作为滋补佳品。

猪肉可以起到补肾养阴的作用。它性质温和，味甘，具有润胃生津的功效，还能补肾益气，清热解毒，因此可用于多种疾病的治疗，也非常适合疾病患者补充营养。