不吃午饭能减肥吗？

早餐一个鸡蛋一杯豆浆(一会儿瘦了就吃这个...)

然后早上基本不饿，但是扎针的人让我少喝水，我就渴了就吃西红柿或者黄瓜。

中午，(当时我在放暑假，所以每天都不饿...)冬瓜汤，白水煮，里面有小鸡翅。没有主食和太多冬瓜我吃不下。虽然鸡肉是用白水煮的，但也很好吃。主要是喝了足够的水(要么每天吃这个，要么每天改减肥之类的东西)。我推荐一个东西，蒸土豆和小土豆，一直持续到中午。中午吃这个...主要是因为忍不住吃多了...我在餐桌上买的...但是几次之后我就不买了...因为我忍不住吃得太多...唉..)

下午的西红柿黄瓜会持续到晚上~然后晚上还要出去散步玩健身器材。

可能是因为针的缘故吧。一天基本可以瘦2-3斤。暑假呆在家里不看美食就没事了。你一次都不能出去。..

反正每天主要是黄瓜和西红柿...呵呵...其实吃起来挺舒服的...比油腻的东西好多了..