燕麦片和蜂蜜会让你变胖吗？我是一个严重的便秘患者，有些是上班族，没有太多时间做饭。我想经常喝燕麦粥。

我也是便秘，现在好了。看到老中医喝的中药，喝了快一个月就好了。现在我每天早上便便。你说的燕麦和蜂蜜不会引起便秘。燕麦是膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，方便排便，而蜂蜜是甜的，但其中的糖分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖，有助于减肥。蜂蜜可以调节肠胃功能，两者都可以吃。不贵，几十块钱。

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