郑多燕瘦身健美舞蹈动作圆盘轮廓

配音语言:普通话

字幕语言:中文

音频格式:普通话(杜比数字5.1)

地点:日本和韩国

光盘数量:8

介质:DVD

ISRC:CNF210801970

条形码:9787884897414

图像成字:(2007)第378号

出版者:广州新时代音像公司

发行公司:广州新时代音像公司。

市场价:￥240.00《FIGURE ROBICS》健美操I * * *有四个部分。

第一部分是街舞练习，主要是瘦腿；

第二部分是哑铃练习，主要是瘦手臂；

第三部分是健美操，强调整体塑造；

最后一部分是瑜伽垫运动，针对腰腹瘦身DISC1:有氧运动DISC2:肌肉训练。

DISC3:舞蹈文章

垫子上的运动

第五盘:腹部核心训练第六盘:全身训练大球练习

DISC7:腿部和臀部塑形训练文章

DISC8:快速培训文章的精华版