每天吃素能减肥多久？
肺炎疫情期间，我在老家待了两个月。虽然胖了20斤，但是真的两个月没吃肉了。我眼睁睁的看着家人吃了。当时和家里人约定两个月不碰肉。因为我有轻度脂肪肝，我要求自己戒酒，戒肉。看我坚强的毅力。我真的坚持了两个月。
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现在已经回到新疆，那天在超市买了很多蔬菜和肉。五花肉60元，1斤，我买了65元。这是我家人想吃的肉，所以我给家人做了一道川味猪肉。这川味猪肉的味道太浓了，真的影响了他们的食欲。他们吃了几口后就不吃了。从那以后，他们已经十天没吃肉了，每天吃素菜也很开心。
吃素可以不吃肉坚持很久，因为吃素更健康，吃肉细菌太多，味道不好，还是少吃为好。对此你怎么看？欢迎大家在评论区留言！如果你喜欢我的内容，请关注！下次见！
如果你是素食者，你能坚持几天？
素食主义是越来越多的人在生活中坚持的东西。信佛的人是素食者，三高的人需要素食者，减肥的朋友需要素食者，很多素食者也是常年素食者。其实不需要问自己会坚持多久。只要知道自己为什么吃素，心中有明确的目的和信仰，自然就能做到。一切顺其自然。
如果是我，我能撑几天？我不知道，我在问我自己，知道自己不是很有定性，所以不能吹嘘。
我曾经有过完全禁食(只喝蜂蜜)的经历。我记得是2004年。当时持续了十天左右。如果我是素食者，我个人认为应该是1-3个月，但是我比较喜欢吃，所以我可以长期素食。我不能保证我能做到。
吃素不代表不能满足食欲。很多素食馆都很好吃，连一家都难求。所以我可以给你安排一些好吃的素食食谱，让大家满足自己对美食的追求，坚持吃素。
推荐食谱一:荷花池小吃
配料:莲藕、荷兰豆、黑木耳、葱姜、香油、盐、胡萝卜、山药。
生产方法:
1，准备莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、山药
2.将莲藕和胡萝卜去皮，切成片。用手将泡好的木耳撕成小块。
3.将山药去皮，切块。挑选并清洗豌豆。
4.锅中水烧开，加入少量盐和油，放入胡萝卜和莲藕片，放入山药和荷兰豆，放入木耳焯水1分钟，冷水直接捞出，淋水沥干。
8.将洋葱和姜切碎
9.制备水淀粉
10，锅中放入炒好的韭菜和姜。
11，所以食材很快炒好。
12，放入薄蛤，加盐调味。
推荐食谱二:东坡豆腐
配料:豆腐
调料:大白菜核、蘑菇、熟冬笋、洋葱、姜末、面粉和盐。
生产方法
练习:
1.把豆腐切成丁，撒点盐和面粉包起来。
2.在油锅里炸至金黄色，捞出沥干。
3.冬笋和香菇切成小条。
4、锅中放油，炒香，放入葱、姜，翻炒出香味。
5.放入炸好的豆腐，放入香菇、冬笋，加入半勺汤，用小火煨，再用大火把汤烤干，即可食用。
推荐食谱三:萝卜丸子
配料:白萝卜
辅料:鸡蛋(白皮)，低筋面粉。
调料:盐、食用油
生产方法
1.将萝卜去皮，用刨子搓成细丝挤出水分，放入容器中。
2.打入一个鸡蛋，倒入面粉。
3.转移1茶匙盐。
4.将容器中的原料均匀搅拌成稠面糊。
5.锅中加入适量油，加热至六成，放入揉好的丸子。
6.中火慢煎至萝卜丸子表面金黄，捞出沥油。
7.油炸萝卜球非常适合做汤或炖菜。可以一次煎多点，放冰箱冷冻。
喜欢的朋友可以喜欢~
很高兴回答这个问题。我的回答是:我最长吃素一周，晚上吃素半个月！总的来说，我感觉这辈子吃素一段时间就像喝粥清一天胃一样。我个人认为，从营养学的角度来说，长期吃素是不太可取的。但在生活中，和尚吃素，减肥的人吃素，高血脂的人吃素一段时间，信佛的人吃素......所以这个问题客观上要看他们是什么心情和目的吃素的，重点是不要持续几天！
现代社会，素食者越来越多。吃素不代表不能满足食欲。许多素食非常美味。
——//拌土豆丝和青椒//———
材料:青椒200克，土豆200克。
调料:盐、辣椒油、醋。
第一步:土豆去皮，洗净切丝，放入沸水中1分钟，取出，放凉，沥干水分；青椒去蒂去籽，洗净切成细丝；
第二步:将土豆丝和青椒丝放入盘中，加入适量的盐、辣椒油和醋搅拌均匀后即可食用！
土豆和青椒都是很好的减肥食品。其中青椒含有辣椒素，有助于燃烧脂肪。另外这道菜用的方法也很健康，减少了油脂的摄入。
————//豆腐干炒芹菜//———
材料:芹菜300克，豆腐干3块。
调料:葱花、盐、鸡精、植物油。
第一步:将芹菜、豆腐晾干，切丝备用；西芹切丝放入沸水中焯一下，捞出沥干备用；
第二步:锅内热油，将葱花炒香，放入豆腐干翻炒片刻，放入芹菜和适量水，翻炒至熟，加盐调味后出锅。
芹菜中含有维生素和膳食纤维，可以减少人体对脂肪的吸收。豆腐干适合节食者。
我们体内的营养主要来源于食物。只有保持科学合理的饮食结构，才能保持身体健康。现在大多数人营养过剩，偶尔吃素是非常健康的做法。欢迎在评论区留言分享经验！
大家好，我是麦兜君，我的问答是:如果我是素食者，我可以坚持很久，最长经验1年。
关于素食这个话题，说来话长，可能是因为我是北方长大的吧。可以说我是标准的食肉动物，没有肉，没有欢乐。一日三餐不吃肉，我会抑郁，关键是我能吃好。一个人一顿饭可以吃一条鱼或半只鸡。
我身边有很多信佛的朋友。他们是素食者。有一次，他们试图说服我吃素。。。对我来说真的很难。
强迫素食源于两次患病经历。第一次大概是五年前。珠海的春天很潮湿，皮肤上长了疙瘩。医生说，如果想快点好起来，需要忌口。我说了很多，但我只记得一件事:你只能吃素。就这样，我坚持了10天。我真的是每天只吃主食，只涮菜，皮肤上的痘痘立马就不见了。吃素一天下来，差点低血糖。这十天，我瘦了将近10斤。我觉得我最多能坚持10天，这是极限了。
第二次吃素大概是三年前，生病了。急性肠炎变成了慢性肠炎。如果我吃得有点油腻，我的身体会受不了。我不得不吃素，吃得很少。这一次，是一年。
一年后，肠胃恢复正常，但一直保持着清淡的饮食习惯，比如很少吃正餐和夜宵，主要吃鱼和鸡肉。到现在为止，我已经养成了良好的饮食习惯。
其实关于吃素的问题，我觉得没必要，除非你是佛教徒。健康和均衡营养才是最重要的。尤其是吃素的朋友要注意蛋白质的摄入，不能为了吃素而吃素，最终影响身体健康，这样得不偿失。
总结
你吃素多久并不重要。只有保持良好的饮食习惯，均衡营养，才能拥有健康的身体。不能为了吃素而吃素，这样吃东西就失去乐趣了。