矫形鞋对驼背有用吗？它们会持续多久？

走在路上，我们总能发现很多人都会驼背，尤其是一些个子比较高的人，几乎都有点驼背。其实驼背是一种普遍现象，但是大部分驼背并不是疾病造成的，而是受到长期不良姿势的影响，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。那么美体鞋对驼背有用吗，需要多长时间？让我们一起来看看吧。

青少年的骨骼含有丰富的有机成分，因此骨骼韧性好，可塑性大。如果他们不注意坐和走的姿势，就很容易变形。驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。穿矫形鞋对驼背有一定的作用，但是一定要坚持，因为不是一朝一夕就能改变的，需要一段时间的训练。根据每个人的驼背程度，佩戴时间不同。

除了穿塑身鞋，平时也要注意正确的身体姿势，无论站立还是行走，胸部要自然挺直，肩膀要自然向后伸展，坐着的时候脊椎要挺直，读书写字的时候不能过度低头，更不要说趴在桌子上了。正在发育的青少年最好睡硬板床，以保持睡眠时脊柱挺直，加强体育锻炼，促进肌肉力量的发展，在综合锻炼的基础上做矫正体操。