夏天跑步出汗特别舒服。
2.最近一直在和跑步较劲。虽然不远，但这是我目前为止最长的跑步记录。
3.在fun run开始后，经常有人说这么晚跑步会影响睡眠！然后，当我陷入沉睡的时候，他们还在玩手机，刷微博。
我一点也不喜欢跑步。只是单纯的抑郁和不开心需要发泄而已。
5.跑步是一个隐忍的过程:一路上身体的疲惫，内心的挣扎，到达终点时的疲惫，只有跑者才能理解。
6.当你很累的时候，就听几首歌。当我无聊的时候，我下楼跑步。当你很焦虑的时候，去洗脸。
7.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
8.我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松和看风景。从此，我爱上了跑步。我每天晚饭后都会在河边跑步。你也应该经常锻炼！
9.起初，为了减肥，我每天下班后都组织同事在楼下天体跑步。跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；也可以穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风扫过肌肤的感觉。大概是因为我没有(gu)聊(dan)吧，我渴望收到这些缝针的滋养。我热爱跑步，希望能一直跑下去。
10.没有足够勇气去冒险的人将一事无成。
11.你可以通过跑步来发泄情绪。
12.跑步的好处是可以把愤怒发泄到汗水里，提高速度。
13.生活中有跑步，跑步中没有生活。
14.跑步让我明白，人生就像一场马拉松。
15.活着，我愿意简单的活着，简单的走下去，这样才能活出我普通人的精彩。
16.生活就像一场马拉松。重要的不是赢在起跑线上，而是在终点遇见你。
17.不是因为老了才不跑，而是因为不跑才开始变老。
18.每天以跑步开始，以喝啤酒和处理工作邮件结束。昨天又是充实的一天。
19.这两年最让我骄傲的一件事是:我坚持跑步。毕竟我是三分钟人。
20.坚持六点前早起跑第五天。坚持永远是一个坚持不懈的问题。早起多点毅力，你会坚持更久。继续加油。
夏天跑步出汗特别舒服。今天，小明在跑步比赛中获得了第一名，他兴高采烈。
22.我和其他人一样有很多疑问。站在起跑线上，我们都是懦夫。
青春是一种奔跑。朋友们！珍惜青春。
24.运动真的是一个坚持的问题。当你开始跑步时，你将在两圈内到达顶端。跑几圈就可以跑完五圈了。不能再加了！
25.有些地方不欢迎你，但外面的路是属于你的。
26.逃跑是有原因的。你天天这么困，跑不出去发泄。
27.让我们视而不见的光，在时间上对我们来说是黑暗的。当我们醒来时，黎明即将来临。还有很多时间。太阳是一颗晨星。
28.虽然天气很热，但我还是坚持下班跑步。
29.如果生病了，有点发烧，一定要坚持每天跑步锻炼。
30.每天坚持跑两万步，多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食。
31.我睡不着，所以起来跑。我热爱运动，运动让我快乐。
32.失恋的时候我会去跑步，因为跑步可以蒸发体内多余的水分，不那么容易哭。
33.有千万种不舍，但从我穿上跑鞋的那一刻起，所有的感觉都瞬间回来了。这些天上海的天空真的很美。
34.心情不好，不知道什么时候结束。我讨厌现在的状态，是时候改变自己了。从每天跑步开始。
35.如果你想前进，你必须先忘记过去。我觉得这就是跑步的目的。
36.过了十天，伤口终于很快好了，我又开始了fun run。我第一天就成功地打卡上班了。
37.青年是一股不可思议的巨大力量。它催促着年轻人的身体，不断向前奔跑。
38.经常跑步的人都知道。那种所谓的酣畅淋漓的奔跑不会永远持续下去。跑的时间越长，越痛苦，越麻木。
如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想变聪明，就跑吧！
40.跑步的最终目的不是为了快，而是为了快乐。
跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑两周，然后买个蓝牙耳机。
43.我已经跑了大约两周了。虽然不能天天跑步，但基本上有时间就去做了。
44.跑完之后，我又跑了三公里。我真的累了...如果我今天不减肥，我就减肥！！！！！！明天继续跑。我能怎么做呢？
45.运动是我在17坚持下来的一件事。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼教会了我放松。学会坚持做一件事，就会发现美。
46.你不能为了一个健康的身体而改变许多保险单。
47.今天就运动！每一次跑步都是我心灵和颈椎的一次释放。
48.所有的不快都通过跑步来发泄。我被我的教练虐待。希望明天还能正常走路。
49.看到阿邹跑步时矫健英姿，高速奔跑时全身无忧无虑，自得其乐。虽然相识已久，但看到这个似乎为跑步而生的男人，还是印象深刻。
50.跑步的本质是越跑越开心。坚持跑步，让虚弱离开你的身体。
51.让它把我的快乐带给每一个朋友。
52.最美的一天，是早上去散步，回来吃个饭，中午看本书，慵懒的睡个午觉。
53.一年中最放松的时候，每天什么都不想，每天坚持跑步流汗，好像没有烦恼一样。
54.但是我跑不快，也爬不起来，就像一块巨石绑在我的脚上。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
55.运动就是坚持。因为跑步，今天的步数已经超过了2万步。
56.打卡第一天，希望越活越年轻！
57.一路跑，享受一路清新安静的感觉，速度不快，有节奏的调整自己的呼吸，五步吸气五步呼气，汗滴，衣服湿透。
58.现在是半夜12，10。刚玩完跑步，出来跑步前只想发泄一下情绪。
59.坚持跑步四天，偷懒一天，每天吃到饱，体重没有变化。
60.跑步的过程是一个不断进步的过程。在跑步过程中，我强烈地感受到了青春的活力。所以，每天的日程上，我都要做这样的安排:早上，我去跑步。
夏天跑步出汗刺激减肥
夏天跑步出汗刺激减肥句子1 1。坚持跑步是有原因的。你天天这么坑，跑都跑不出来发泄。
2.秋高气爽，跑步越来越舒服。趣味跑16km不需要补水。
能跑就不要去。如果你走不动，那就爬吧。永不放弃。
4.跑步是一种积极的生活态度。
5.每天以跑步开始，以喝啤酒和处理工作邮件结束。昨天又是充实的一天。
6.我想休假，夏天，阳光，玩水，流汗，欢笑，奔跑。
7.不仅能让我们走出家门，还能帮助我们发现，我们可以成为最棒的跑者，成为最棒的历经磨难的人！
8.但是我的脚就像被千斤巨石捆住了一样，跑不快也爬不起来。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
9.我所做的就是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的寂静中不断奔跑，这是一件很美好的事情，不管别人怎么说。
10.最好的奔跑是你在一个陌生的地方找到了久违的感动。
11.运动是我在17坚持下来的一件事。我会通过跑步来发泄烦恼，运动教会了我放松。学会坚持做一件事，就会发现美。
12.我爱上了跑步。我每天晚饭后都会去河边。你也应该经常锻炼！
13.不要把跑步看得太重，也不要把跑步看得太重。
14.我喜欢跑步，我喜欢体验跑步过程中的磕磕碰碰，我喜欢跑步时挥汗如雨，我喜欢自由快速的呼吸，我喜欢听耳边唧唧喳喳的鸟叫声。
15.想哭就跑，把眼泪变成汗水蒸发掉。
16.跑步不仅是锻炼，也是一种发泄方式。
17.它们的动作协调有力，在冰面上轻快地飞翔，就像两只贴着地面飞翔的燕子，你追我赶互不相让。
18.就像人生一样，只有不断奔跑，才能看到奇迹。人生也一样！
19.大概是觉得没有什么情绪是看小说和跑步不能发泄的，所以才会如此痴迷。
20.最美好的一天，就是早上去跑步，回来吃晚饭，中午看一本书，慵懒的睡个午觉。
夏天跑步出汗刺激减肥句子2 21。坚持周末打卡跑步，享受别人无法到达的世界。
22.让它把我的快乐带给我所有的朋友。
23.跑步是一项持之以恒的运动，一个人跑步能更好的锻炼意志！不要偷懒。加油！
24.开始趣味跑之后，经常有人说这么晚跑会影响睡眠！然后，当我陷入沉睡的时候，他们还在玩手机，刷微博。
25.有人曾经告诉我，跑步是最简单的运动，只是一直重复同样的动作。我欣然同意他的观点。他说的没错，但每当我跑完步气喘吁吁地坐在草地上时，我总是对他轻松不屑的语气咬牙切齿。
26.让最凶猛的孤独伴随你的跑步之旅！
27.跑步是人认识自己，了解自己，获得自立的经典方式。
28.秦煌发现了一种神奇的药，千百年来都是一个笑话；如果你想长寿，你应该从运动中寻找。
29.当你很累的时候，就听几首歌。当我无聊的时候，我下楼跑步。当你很焦虑的时候，去洗脸。
30.我应该学会通过跑步来发泄自己的坏心情，而不是被坏心情影响。
31.跑步的过程就是不断进步的过程。
32.心情不好或者心慌的时候通过跑步来发泄是很好的。
33.是你在黑暗中的刻苦训练让你在t台上大放异彩。
34.在跑步过程中，我强烈地感受到了青春的活力。
35.一个人坚持跑步一周不难，坚持学几天英语也不难。难的是养成好习惯，坚持七八个月，坚持一年，坚持更久。
36.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
37.多少保险单都换不来一个好身体。
38.好好学习，每天坚持看书跑步，晚上11:30前睡觉，坚持做护肤。
39.青春，像一个铃铛，系在我们的手臂上。只有我们一直跑，她才会发出悦耳的声音。
40.相信自己，认识自己，否定自己，做一个谦虚的人。
夏天跑步出汗刺激减肥句子3 41。经常跑步的人都知道。那种所谓的酣畅淋漓的奔跑不会永远持续下去。跑的时间越长，越痛苦，越麻木。
42.慢跑30分钟后，我浑身是汗。但是我感觉特别舒服。这是我跑步的第54天！
43.心情从早到晚逐渐疲惫。晚上去跑步发泄一下是有好处的。出去走走真的很重要！
44.今天，我开始记录我每天晚上的运动量。很难想象我已经跑了两个月了！会继续坚持！
45.一个人跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
46.为了到达终点，你必须尝试许多不同的路线。
47.我喜欢跑步，喜欢听耳边虫鸣；喜欢耳边的凉风；喜欢天马行空的思想；跑步时喜欢出汗；喜欢自由快速的呼吸；我喜欢短跑的感觉和快乐。
48.跑步的第四天，没有吃饭的第四天。坚持下去，你会瘦下来，你的体力会上去。
49.体育和运动可以提高人的健康和乐观，而乐观是长寿的必要条件。
50.多做运动，每天跑一会，这样我的运动步数就能和你的更接近。
51.好久没跑步了，跑起来有点吃力。任何事情都需要坚持才会有效果。
52.不知道跑了多少天，运动了多少天，最后差点在35的高温下虚脱！
53.累不会阻止我，但过线后我会停下来。
54.飞向月球，即使错过，依然可以降落在星辰之间。
55.他像一匹成熟的马，垂着头狂奔:步幅对称，频率紧凑，踏板有力，腰部放松——整个动作优美而富有弹性。
56.为什么会觉得累？因为你一直把自己放在跑步机上！为什么不试着抱着一个大球做瑜伽呢？
57.跑不死我，不跑我想死！
58.不开心的时候，跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
59.生活中有跑步，跑步中没有生活。
60.睡眠更重要。如果没有力气跑，走半个小时也不错。出点汗，然后洗个澡准备睡觉。我今天继续数羊。
谈炎热夏天跑步出汗的心情，摘录60句。
炎炎夏日跑步流汗的心情大概是第1条:1。打卡，第37天不要吃辣！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持放弃手机。
我们不停地在青春的路上奔跑，忘了停下来看看风景。
3.他跑起来就像一匹成熟马的马头:步幅对称，频率紧凑，踏板有力，腰部放松——整个动作优美而富有弹性。
最近几天，我被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。也许只是闲聊。每天来跑步都挺晚的。在这种情况下，我心里并不觉得很温暖。
5.每天坚持跑步，享受晨跑！
6.跑步的时候喜欢流汗；喜欢自由快速的呼吸；我喜欢短跑的感觉和快乐。
7.如果生病了，有点发烧，一定要坚持每天跑步锻炼。
8.今天我坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体。只有身体健康，我才能享受生活。今天，我积极向上，相信一切都可以解决！
9.秦煌发现了一种神奇的药，千百年来都是一个笑话；如果你想长寿，你应该从运动中寻找。
10.我一生都在逃避。我以为我不在乎，因为没有什么是无法取代的，直到我遇见了你。我不想跑。你是不可替代的。你从未成为任何人的影子。
11.我在学校练跑步的时候，有同学什么都没说就偷偷溜走了。真的是先发制人。
12.坚持跑四天，懒一天，每天吃饱，体重不变。
13.大脑的力量在于运动，而不在于静止。
14.我喜欢跑步。心情不好的时候，我更喜欢用跑步作为发泄的武器！
15.没有足够勇气去冒险的人将一事无成。
16.带着快乐奔跑，用心倾听，带着思考发展，带着努力奋斗，带着目标衡量，带着大爱生活。
17.谈恋爱就像跑步一样。你不能总指望一个人的速度和他开始的时候一样。
18.渴只是一瞬间，累只是一瞬间，荣耀却是一生。
19.“砰，一颗红色信号弹腾空而起，身着各种服装的运动员像一朵彩云从起跑线飞出。
20.所有的不快都通过跑步来发泄。我被我的教练虐待。希望明天还能正常走路。
谈谈炎炎夏日跑步出汗的心情。第二部分21。正式戒烟，坚持跑步，运动，不喝碳酸饮料，不喝醉，不喝冰镇水果杯，少辣少糖。
22.跑步也能养活一家人，会跑步的人总会出人头地。
23.人不是因为衰老而停止奔跑，而是因为停止奔跑。
24.逃跑是有原因的。你天天这么困，跑不出去发泄。
25.冲出起跑线时，几个运动员还并驾齐驱，几乎是直线，但一眨眼就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
26.如果你想前进，你必须先忘记过去。我觉得这就是跑步的目的。
27.今天，小明在跑步比赛中获得了第一名。他兴高采烈。
28.心情好的时候用跑步庆祝，心情不好的时候用跑步发泄。开始跑就赢了！
29.继续跑。暴饮暴食之后，应该会心痛。我真的不知道我还能坚持多久。
30.骨骼和肌肉老化的关键是多运动。
31.活着，我愿意简单的活着，简单的走下去，这样才能活出我普通人的精彩。
32.这些天我心情不太好。每天都是通过跑步来发泄情绪。
33.不要把跑步看得太重，也不要把跑步看得太重。
34.跑步的第一天，给自己定一个小目标。跑了两个星期，买个蓝牙耳机。
35.每天看着这夕阳奔跑，也是一种幸福。
36.虽然天气很热，但我还是坚持下班跑步。
37.很多人喜欢跑步，但是每天跑步的人不多。很多人都有梦想，但坚持梦想的人不多。
38.体育和运动可以提高人的健康和乐观，而乐观是长寿的必要条件。
39.好好学习，每天坚持看书跑步，晚上11:30前睡觉，坚持做护肤。
40.开始趣味跑之后，经常有人说这么晚跑会影响睡眠！然后，当我陷入沉睡的时候，他们还在玩手机，刷微博。
谈炎炎夏日跑步出汗的心情(三)41。我所做的就是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的寂静中不断奔跑，这是一件很美好的事情，不管别人怎么说。
42.最好的跑步态度:不要高估跑步的好处，也不要低估伤病的危害。
43.发誓不做天天坐电脑的油腻上班族，从每天跑步开始。
44.跑步有节奏的调整呼吸，五步吸气，五步呼气，出汗，浸湿衣服。
45.今天，我开始记录我每天晚上的运动量。很难想象我已经跑了两个月了！会继续坚持！
46.继续跑。以前看别人跑步5分钟以上，很厉害。如果我继续跑，我能做到。
47.今天天气很热，但是很多人还是坚持跑步锻炼。我不能偷懒，跑回家是透明的。
48.摩卡有很多卡路里。我不想浪费两个小时在跑步机上喝这个。
49.坚持跑步真的很棒。只有一件事，我的健康正在好转。关键是我读书的耐心比以前多了。
50.最好的奔跑是当你在一个陌生的地方找到久违的感动。
51.想哭就跑，把眼泪变成汗水蒸发掉。
52.跑步的过程就是不断进步的过程。在跑步过程中，我强烈地感受到了青春的活力。所以，每天的日程上，我都要做这样的安排:早上，我去跑步。
53.每天坚持跑步的人真的很好。现在是8月，今年好像跑了9次。
每天，跑步都是一个巨大的问号。
55.一个人只要有意志力，就能超越他所处的环境。
56.每天坚持跑两万步，多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食。
57.我想每天6点起床去跑步，但是坚持不住了。我真的一点毅力都没有。谁来救我？
58.我想休假，夏天，阳光，玩水，流汗，欢笑，奔跑。
59.我喜欢跑步，我喜欢体验跑步过程中的颠簸，我喜欢跑步时的挥汗如雨，我喜欢自由快速的呼吸，我喜欢听耳朵里唧唧喳喳的鸟叫声。
60.失恋的时候我会去跑步，因为跑步可以蒸发体内多余的水分，所以不太容易哭。
健身房跑步、流汗、自拍的六十句励志话。
健身房跑步，流汗，自拍的一句励志话。1.第二天减肥，加油，加油，早上五点起床，运动半小时，然后晚上坚持跑一小时。
2.每天坚持看书、跑步、捂脸、泡脚，已经成为我的生活方式。偶尔做饭也是一种享受。
3.一路奔跑，享受一路清新安静的感觉，速度不快，有节奏的调整自己的呼吸，五步吸气五步呼气，汗水滑下，衣服湿透。
4.为什么会觉得累？因为你总是把自己放在跑步机上！为什么不试着抱着一个大球做瑜伽呢？
5.三点期望:不喝奶茶，坚持跑步，尽量往脑子里装。
6.跑步者是热爱生活的人。
7.就像跑步，你追不到你想追的人，也等不到你想等的人。这种无力感只有你自己知道。
8.每天打卡跑步的初衷是不用药物就能治好失眠。谁知开始跑步后每晚失眠更严重。
9.跑步是一项坚持不懈的运动，一个人跑步更能锻炼意志！不要偷懒。加油！
10.青春，像两个铃铛，系在我们的臂弯。只有我们一直跑，她才会发出悦耳的声音。
11.心情不好或者心慌的时候通过跑步来发泄是很好的。
12.为什么不推荐每天跑步？只有劳逸结合，才能跑得更久。为什么不建议每天跑步呢？只有劳逸结合，才能跑得更久。
13.正式戒烟，坚持跑步，运动，不喝碳酸饮料，不喝醉，不喝冰镇水果杯，少辣少糖。
14.唯一能坚持自律的就是跑步。锻炼应该会让人兴奋。如果你想坚持一件事，先从跑步开始，因为其他的太难了！
15.一个人在操场上跑步，内心很平静。我知道我已经学会了在这条孤独的河里游泳。
16.跑步并不是你吃两倍的理由，因为跑步者会发胖。
17.跑步，节食，规律的生活，健康的作息，带点情趣的爱好，奢侈的享受，一个都不能少。
18.飞向月球。即使错过了，依然可以在星间降落。
19.可惜下雨了，我没能坚持跑步。我有点失落。其实应该是风雨无阻。
20.多做运动，每天跑一会，这样我的运动步数就能和你的更接近。
健身房跑步，流汗，自拍的励志句子。2 21.能跑就不要去。如果你走不动，那就爬吧。永不放弃。
22.“砰，一颗红色信号弹腾空而起，身着各种服装的运动员像一朵彩云从起跑线飞出。
23.跑步有多神奇，跑步有多伟大，感受生命的脉搏，呼吸生活的美好！看到你动，世界也会动，生活会发生奇妙的变化！
24.每天晚上坚持看书，每天早上散步或者跑步，让自己振作起来，充实每一天的生活。
25.我不想每天吃那么多。我加一个月跑步走路，一段时间就饿了。
26.累不会阻止我，但过线后我会停下来。
27.每天持续15分钟的一个动作，相当于跑步一小时。太棒了。再次分享给大家。
28.人生的关键不在于赢，而在于打好比赛。
29.生活就像一场马拉松。重要的不是赢在起跑线上，而是在终点遇见所有人。
随着裁判的一声枪响，运动员们跳出起跑线，箭一般向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，就像大海的涨潮。
31.运动是我在17坚持下来的一件事。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼教会了我放松。学会坚持做一件事，就会发现美。
32.让最凶猛的孤独伴随你的跑步之旅！
33.我喜欢跑步，喜欢听耳边虫鸣；喜欢耳边的凉风；喜欢天马行空的思想；跑步时喜欢出汗；喜欢自由快速的呼吸；我喜欢短跑的感觉和快乐。
34.经常跑步的人都知道。那种所谓的酣畅淋漓的奔跑不会永远持续下去。跑的时间越长，越痛苦，越麻木。
35.不停的奔跑追赶自己的速度，渐渐的发现自己忽略了自己的足迹！
为了到达终点，你必须尝试许多不同的路线。
37.有人曾经告诉我，跑步是最简单的运动，只是一直重复同样的动作。
起跑后，经过几分钟的努力，他将所有对手远远甩在身后，以冠军的姿态轻松而豪迈地奔跑在跑道上，奔向最后的目标。
39.不仅能让我们走出家门，还能帮助我们发现，我们可以成为最棒的跑者，成为最棒的历经磨难的人！
40.我今天心情很好。别问为什么，就是太情绪化了。目前能坚持的就是每天跑1和7公里。
健身房跑步，流汗，自拍的励志句子3 41。一年中最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天汗流浃背好像没有烦恼。
42.所有的运动员都精神抖擞，脚下狂风大作，如离弦之箭向前飞奔。
43.天气棒极了。拿到了跑步卡，责怪自己起得太晚，送孩子上学。好久没跑这么短的距离了！
44.我喜欢跑步。心情不好的时候，我更喜欢用跑步作为发泄的武器！
45.发誓不做天天坐电脑的油腻上班族，从每天跑步开始。
46.没有所谓的改变天气，只有一个软蛋。
47.但是我跑不快，也爬不起来，就像一块巨石绑在我的脚上。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
48.跑步是人生最大的隐喻，因为不劳无获。
49.你是从什么时候开始用跑步来发泄自己的坏心情的？
50.你不会因为变老而停止跑步，你会因为停止跑步而变老。
51.今天不锻炼，明天后悔就来不及了。
52.不开心的时候，跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
53.能坚持跑步的人，至少有一个好身体。
54.一些不忍打扰的情绪，可以通过跑步来发泄。
55.跑步最初的美，在于它的简单和优雅。
56.跑步不是和别人的较量，而是和自己内心的斗争。
57.体育和运动可以改善人们的健康和乐观情绪，这是长寿的必要条件。
58.睡眠更重要。如果没有力气跑，走半个小时也不错。出点汗，然后洗个澡准备睡觉。我今天继续数羊。
59.跑步真的是发泄情绪的好方法。戴上耳机仿佛与世隔绝，你的汗水和泪水都蒸发了。