腿部吸脂是自然的吗？

腿部脂肪臃肿。运动方式和饮食控制应该是核心，不能做吸脂。吸脂不仅看起来不自然，而且只有运动才能看出来更健美更健康。通过吸脂，腿瘦了一些，但是其他部位还是有很多脂肪。

长跑可以起到瘦腿的效果长跑可以瘦腿多余的脂肪，长时间跑步不利于肌肉发育。

锻炼方法:

如果目的是为了瘦腿，可以慢跑40分钟以上，每周跑步3 ~ 5次。另外，跑步前可以徒手做深蹲。深蹲大概做4组，每组20个，每组之间休息1分钟。另外，平时可以进行腿部按摩和拉伸，按摩有助于腿部肌肉和脂肪的软化。