3分钟整容目录

瘦脸按摩的效果

按摩位置

按摩手法

按摩前的热身

按摩前的注意事项

第01章改变脸型V型脸

v字脸的热身运动

面部肿胀

去掉双下巴

打造锐利的下巴曲线

打造漂亮的下巴

“天盖地”微纠(撅嘴下巴)

打造有质感的下巴

去除脸上多余的脂肪。

抬起低垂的脸

矫正唇突出

放大前额

缩小前额

创造一个凸起的前额

短脖子变长。

打造流线型后领

纠正“乌龟脖子”

不要专文打造性感锁骨线条

第2章创造一个具有三维面部特征的T型脸

t型脸热身运动

把你的眼睛变大。

眼睛肿胀

拯救塌陷的眼皮

打造明亮的眼睛

去除眉毛上多余的脂肪。

提起下垂的眼角

创造一个笔直的鼻子

鼻延长法

鼻缩短法

缩小“拳头鼻子”

扬起嘴角

打造清晰的唇线

打造有质感的嘴唇

创建清晰的人

第03章用W型脸打造年轻脸。

w形脸热身运动

去除黑眼圈

去除眼袋

减少突出的颧骨

创建一个圆形的risorius。

防止乳房下垂的特殊用品

特稿提臀练习

去除双臀专用品

第四章去除脸上不必要的线条。

面部无皱纹的热身运动

去除前额的皱纹。

去除眼睛周围的皱纹

去除鼻嵴上的皱纹

去掉八字模式

去除嘴唇上的皱纹

去除脖子上的皱纹

消除眉毛之间的皱纹

去除耳后皱纹的特别文章

第05章创造一张“孩子般的脸”娃娃脸

宝宝脸部的热身运动

改善皮肤线条

打造易于上妆的肌肤。

恢复健康的血液颜色

创造半透明的皮肤

去除脸上的痣和雀斑。

让皮肤有弹性。

敏感皮肤护理

打造统一肤色

调节皮脂分泌

收紧毛孔

帮助血液循环的面部体操

65438+洗澡时0分钟按摩。

在浴缸里按摩3分钟。

第06章如何应对粉刺和健康皮肤

健康皮肤热身运动

消除粉刺

去掉你脸上的粉刺

去除白头粉刺

告别黑头

去除皮肤上的疤痕

去除胸部和背部的痘痘。

恢复头发光泽。

出门见朋友，1分钟按摩。