ACED Fitness英国台湾省概念馆:独一无二的高品质健身房。
ACED Fitness英国台湾省概念馆负责人Annie老师是欧风健身协会知名重量训练教练，也是多位重量级人物的私人教练。经过一段时间的休息和深造，她认为运动仍然是她生活中重要的一部分，很多熟悉的同学都希望她能在台湾省有自己的一席之地，让更多喜欢运动的人受益。经过详细的策划，安妮这位外语功底过硬的老师，将自己在英美留学期间所学的知识，与一些台湾省还没有的课程进行了协商和授权，然后被派往台湾省，成为了ACED Fitness英国台湾省概念馆的独特专属课程。位于民权西路捷运站9号出口，仅3分钟路程。从外观上看，像是迷失在巷子里的意式白房子，又像是高级SPA，根本不会和健身房这个词联系在一起。推开门，让我们看看里面是什么。！北欧的白色木地板，白色的桌椅，蓝色的星空，是迎面而来的问候，就像来到一望无际的沙滩，是那么的欢乐。馆内设有1小组教室、一对一教室、复训室。质量重于重量，卫浴设备简洁大方，每个空间的设计都恰到好处，就像安妮老师的阳光风格。
北欧白色木地板，白色桌椅，蓝色星空，是迎面而来的问候仪式。Kyoga简直就是儿童空中瑜伽。本课程由美国医学博士安妮和另外两位欧洲空中瑜伽老师为成长中的孩子开发设计，主要是为了加强孩子身心的联系，帮助孩子身心健康发展。结合莫扎特的音乐疗法，帮助儿童大脑皮层的神经元组织模式，创造右脑理解空间和时间的能力。专业的* * *操可以提高孩子身体的平衡协调能力，提高全身肌肉的柔韧性，通过冥想练习增加孩子的精神稳定性。如果从小开始练习，对孩子以后的学习能力和专注力有很大的帮助。安妮老师也说，“很遗憾，亚洲国家没有重视孩子身体素质的发展。所以她希望通过这个课程提高孩子的运动成绩，更完整的心灵发展。
芭蕾合体是欧美最著名的模特使用的训练方法。不同于一般的成人芭蕾或Barre，成人芭蕾的终极目标是穿上硬邦邦的鞋子，流利地跳一首歌。Barre利用健身器材的辅助和结合芭蕾动作的肌肉力量训练来达到雕塑效果。然而，芭蕾Fit从头到脚的每一个动作都使用了芭蕾动作。通过芭蕾动作，唤醒身体深层核心的肌肉。间歇性全身训练加拉伸，可以实现心肺、肌肉力量和柔软度的整体锻炼，让你重塑全身、手臂、腿部的完美线条。
X-body——风靡韩国和欧洲的最新高科技X-body，配备高效健身器材。表面看起来是一件普通的马甲，其实是一件可以达到高效锻炼效果的健身器材。只要花25分钟训练，就会有专注训练一小时的3-4倍效果。还能增强核心稳定性，对于平时很难练的深层肌肉群，Xbody也能做到。此外，它还具有改善腰痛的功能，很多同学在使用后立刻爱上了它，因为它的效果可能是长期锻炼后前所未有的。
XBODY看起来是一件普通的马甲，实际上是可以达到高效运动效果的健身器材完整训练的一对一课程。ACED健身一对一课程是安妮最重要的课程之一。有了以往的经验和不断的学习，她认为，一个完整的教练班不应该只是针对某一个项目进行训练，还应该有完整的锻炼模式，包括肌肉力量、肌肉耐力、核心稳定性、心肺和柔软度。所以他们会根据学生的需求调整自己的肌肉、姿势、体态，甚至走路的方式、小腿膝盖的位置，这些对于安妮和整个ACED团队来说都是不可忽视的细节。
空中瑜伽班教练的素质影响着品牌的性质。虽然会场的导师不多，但每个人都是安妮精心挑选的。她认为教练的素质会影响品牌的性质。台湾省的师资培训班虽然很多，但实际经验和质量却是另一回事。一个有经验的老师，在自己的专业课上，可以一眼看出学生的学习情况，比如空中瑜伽。其实有瑜伽经验的同学没必要学这门课。如果老师有足够的经验，能让学生从上到下的每个阶段都感到舒服，有愉快的体验，才是一个老师应有的专业。
安妮老师认为教练的素质会影响品牌的性质。享受这样有质感的精致健身房，没有负担。很多人一定觉得它的价格也是精品路线。但是对于安妮来说，价格并不是她首先考虑的。最重要的是这些课程带来的感受和品质是否真的能满足他们的需求。无论小组还是一对一的课程，整个图书馆都是用积分付费的，每门课程的积分会因课程不同而不同。针对上班族中午锻炼的需求，还有帮你换运动服的有偿服务，方便忙碌的小资享受片刻的美好，没有负担。
高尚而不昂贵，我只是想给你一个没有负担的锻炼时间去多方面尝试，找到自己的目标。其实不管什么课程，都要先尝试，才知道。可能那些原本被认为很难的课程，或者你认为自己很感兴趣的课程，安妮老师都建议你每节课都试一试。如果目标不明确，首先可以把集体课作为锻炼习惯的建立。找到一个自己尝试后觉得最快乐最喜欢的课，就相当于找到了自己的目标，朝着这个方向前进。如果目标相当明确，可以直接尝试私人教练课程，让专业教练为你量身定制最适合的课程。
尝试也是找到自己目标的一种方式。你想和安妮老师一样优秀吗？赶快加入ACED吧。外观简洁大方的ACED健身卫浴设备ACED健身英国(台湾省概念馆)台北市中山区富顺街28号(全敏西路9号出口)周一至周五时间:8:30~21:30，周六~周日:09:30~16:30价格1点在400元，50点13000元FB ACED健身英国(台湾省概念馆)。
采写/莹莹摄影/林