燕麦米饭有什么作用？

胶东在线9月30日讯——“一天一把燕麦片，全家远离糖尿病”，药不如食。现在人们更注重健康饮食，所以为了健康选择燕麦片。健康选择燕麦的五大理由:一、远离污染的原生态食品；第二，全面补充和平衡人体营养；3.预防和治疗心脑血管疾病；第四，调节血糖；第五，减肥瘦身。今天上午，内蒙古郑氏燕麦发展有限公司在钢城向广大市民推出原生态燕麦系列产品。燕麦系列产品选用内蒙古农业大学郑克宽教授的优质品种，以内蒙古阴山北麓武川县为种植基地，采用日本先进的精米加工技术，通过专利技术形成与常规大米相匹配的系列产品，提供了一种健康主食。同时，公司还推出了燕麦方便面、燕麦方便面等系列产品，方便快捷，保证营养。燕麦米的建议吃法:1。炖饭:1。燕麦米单独浸泡15分钟。2.将燕麦米和大米按照1: 2的比例混合(注:糖尿病等人群。可以用1: 1的比例混合焖饭)。2.煮粥:做法:燕麦米和莲子同锅加水煮沸，然后小火煮25分钟，再用勺子搅拌，加入银耳和橘子瓣。根据个人喜好加入冰糖或盐。