全麦面条热量高吗？
全麦面热量高吗？全麦面粉是一种高热量的食物。每100g全麦面粉含有近400卡路里的热量。被摄入体内后，极易转化为脂肪，容易形成肥胖，并能为人体补充大量糖分，升高血糖。所以不建议糖尿病患者摄入过多。全麦面粉中除了糖以外，还有许多碳水化合物、钙离子和维生素，可以为人体补充丰富的钙离子，增加骨骼强度，营养神经，改善失眠多梦。
全麦面粉是用全麦(小麦种子)制成的，保留了麸皮层和胚芽及营养。全麦面粉富含纤维，能在消化系统中溶解，但不被胃吸收。但可以辅助肠胃蠕动，加强肠胃对营养物质的吸收，同时排除体内废物，清理大小肠道，从而达到健胃清肠的效果。纤维素是治疗困扰许多人的便秘和减肥的妙方。此外，全麦不仅能提供人类的生存能量，还含有完美的营养成分，是每个人的营养食品！
在中国北方，所有的小麦粉都是家里用的。北方小麦植物多，所以相对吃。纯全麦面粉的营养价值比较高，有很多矿物质和维生素，还有蛋白质等。一些容易被人体吸收的营养物质。北方人习惯喝粥补充适当的营养。据调查研究，纯全麦面粉所含维生素E的含量高于其他面粉。
面条吃多了会胖吗？吃面条太多可能会使你发胖。面条虽然脂肪和热量比较低，但是100g g有280卡路里，如果一日三餐都吃面条，长期每餐吃两三碗，还是会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。另外，一日三餐都吃面条，很容易导致营养不良。而且，肥胖也可能是营养不良造成的。
传统上，肥胖是由于营养过剩。但专家提示，肥胖也可能是营养不良的一种表现，有些人的肥胖可能是由于缺乏某些“微量营养素”所致。
当体内某些微量营养素摄入不足时，可能会影响机体能量的正常代谢，使其过剩，转化为脂肪在体内堆积，从而导致肥胖。大量研究结果表明，我国大多数妇女儿童的能量摄入已基本达到膳食供给标准，但微量营养素摄入普遍不足，不能满足机体正常的生理需求，导致肥胖。