艾灸减肥法

我们中医的方法看似不合理，但对我们健康的好处数不胜数。艾灸据说有几千年的历史。艾灸既能养生，又能防病治病，还能减肥，简直就是肥胖的救星。下面小编就和大家一起学习如何减肥艾灸。

艾灸减肥法

当身体负担过重时，脂肪的堆积会造成肥胖，从而引发各种不好的疾病。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中的脂质含量。成年后开始肥胖的人，大多是细胞肥大，没有明显增加。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和质量。艾灸刺激穴位，调整经络、气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，达到减肥的效果。

艾灸减肥注意7点。

1.艾灸前保持冷静。大怒大喜大悲之后，不宜马上艾灸。

2.艾灸后要乐观开朗，精心调养，戒淫，不要过度劳累，清淡素食，有助于疗效。

3.用艾灸要有耐心，不要急于求成，艾灸时间长，要有信心长期坚持，才能收到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。

4.艾灸可以在上午和下午进行，晴天也不用忌口。晚上失眠艾灸比较好。

5.一般没有艾灸的不良反应。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应。一般继续艾灸就能消失。

6.艾灸后要避免着凉。秋冬穿得整整齐齐，出门前头上身上的汗都消失了。春夏艾灸后，也要注意保暖。艾灸当天不要洗澡，以免感冒。

通过这篇文章，我们学习了减肥艾灸的方法。现代大家都是通过艾灸来调节亚健康状态。亚健康问题，包括腰酸背痛、失眠多梦、女性月经不调等，都可以通过艾灸来调节和缓解。艾灸也是一种中医疗法。有兴趣的朋友可以试试。