醋姜可以降血压减肥！喝下这三杯，体验生姜的燃脂瘦身力量。

庄思泉(蔬菜烹饪专家)、石原新蔡(石原诊所副总裁)高血压、体寒、脂肪性肥胖……醋姜有助于改善这些身体症状。吃醋姜会对身体有什么影响？我们来问问中医食疗专家石原伸晃先生。1.生姜和醋可以驱寒，保持身体健康。现代人大多体质偏寒。以前的温度标准是36.5 ~ 37.2度，但现代人大多只有35度左右，有的人甚至有34度。这种“冷”的体质是导致各种身体不适的原因。其中之一就是血液循环不畅。体温低，血管收缩，血液循环不畅，氧气和营养物质无法顺利输送到全身的细胞，老废物无法排出。内脏血液循环不畅也会导致便秘或生理失调。另一个是免疫力和新陈代谢差。容易感冒，容易出现花粉热等过敏症状，甚至引起激素失衡，容易患上糖尿病等代谢异常的疾病。所以，想要身体健康，解决“体寒”问题是非常重要的。百分之七十的药方都含有生姜，可见它是温补身体的绝佳食材。醋能有效促进血液循环，这两位大师轻松组合的“醋姜”可以说是“祛体寒的不二之选”。2.生姜有增强体力的作用。生姜原产于印度，自古以来就是众所周知的药材。孔子吃饭肯定会配姜；古希腊哲学家毕达哥拉斯用生姜帮助消化。生姜的主要成分是姜酚和姜烯酚。鲜姜含有大量姜辣素，能促进血液循环，温暖身体，还能抑制呕吐和头痛。生姜受热后会产生大量的姜酚，姜酚能促进体内脂肪和糖分的燃烧，使身体变暖。庄思泉(蔬菜烹饪专家)、石原新蔡(石原诊所副总裁)高血压、体寒、脂肪性肥胖……醋姜有助于改善这些身体症状。吃醋姜会对身体有什么影响？我们来问问中医食疗专家石原伸晃先生。1.生姜和醋可以驱寒，保持身体健康。现代人大多体质偏寒。以前的温度标准是36.5 ~ 37.2度，但现代人大多只有35度左右，有的人甚至有34度。这种“冷”的体质是导致各种身体不适的原因。其中之一就是血液循环不畅。体温低，血管收缩，血液循环不畅，氧气和营养物质无法顺利输送到全身的细胞，老废物无法排出。内脏血液循环不畅也会导致便秘或生理失调。另一个是免疫力和新陈代谢差。容易感冒，容易出现花粉热等过敏症状，甚至引起激素失衡，容易患上糖尿病等代谢异常的疾病。所以，想要身体健康，解决“体寒”问题是非常重要的。百分之七十的药方都含有生姜，可见它是温补身体的绝佳食材。醋能有效促进血液循环，这两位大师轻松组合的“醋姜”可以说是“祛体寒的不二之选”。2.生姜有增强体力的作用。生姜原产于印度，自古以来就是众所周知的药材。孔子吃饭肯定会配姜；古希腊哲学家毕达哥拉斯用生姜帮助消化。生姜的主要成分是姜酚和姜烯酚。鲜姜含有大量姜辣素，能促进血液循环，温暖身体，还能抑制呕吐和头痛。生姜受热后会产生大量的姜酚，姜酚能促进体内脂肪和糖分的燃烧，使身体变暖。这样血管扩张，血流通畅，免疫力和消化吸收能力提高，有助于减肥，降低胆固醇。此外，生姜还有杀菌、改善肝功能、血压等多种功效。每天吃姜会塑造一个不怕寒冷的强壮身体。3.醋有助于减肥和改善高血压。醋是健康食品，又不失姜。根据研究报告，每天服用1 ~ 2汤匙醋，可以降低体脂和血压。如果饮食中含有醋，醋中的醋酸会抑制急剧上升的血糖值。也就是说，积极摄入醋可以减肥，预防生活方式疾病。此外，醋还能促进血液循环，排出疲劳物质，消除疲劳。同时具有极佳的杀菌效果，能消除坏菌，改善便秘，帮助胃酸分泌，使肠胃消化吸收更顺畅，功能多。最引人注目的是，醋可以加强钙、锌等矿物质的吸收率。吸收钙可以防止焦虑，缓解压力，避免骨质疏松，而生姜中所含的锌也被称为“助矿物质”，可以促进激素发挥作用，从而改善生理不适，也有美化皮肤的作用。4.醋和姜有助于低盐饮食疗法。患有生活方式疾病、水肿或正在减肥的人必须控制盐的摄入量。但是低盐的菜往往会让人觉得满足不了胃口，真的很难长期坚持。在低盐菜肴中加入酸味或香气是一大绝招，最简单的方法就是用醋姜。在醋酸和生姜的帮助下，少加盐、胡椒和味噌就不会有麻烦，低盐的菜也能变得美味。*生姜的主要作用有杀菌、增强免疫力、促进血液循环、辅助胃肠功能、瘦身、解毒、清血*醋的主要作用有杀菌、消除疲劳、促进消化吸收、提高钙吸收率、分解脂肪、促进血液循环。可以直接用！醋姜简单配方:利用好腌制液，不浪费健康的姜汁饮料~不管是热饮还是冷饮，都很好吃！1.姜汁苹果茶1杯14大卡材料(2杯)一个醋姜...10克醋姜腌制液...1茶匙苹果皮...1件红茶...1和1。二、姜汁柠檬水1杯27大卡材料(1杯)一份醋姜...5克醋姜腌制液...1/2汤匙柠檬(切片)...1片柠檬汁...1/2汤匙蜂蜜...三、速溶姜汁汽水1杯26大卡材料(1杯)一份醋姜...5克醋姜腌制液...1茶匙柠檬汁...1茶匙蜂蜜...1茶匙冷泡泡水...将A的醋姜切块。本文摘自醋李江/庄思权(蔬菜烹饪专家)、石原新财(石原诊所副会长)/泰雅。