揭秘喝紫菜汤是否减肥。

我给你推荐几款紫菜汤。它们很好吃，有减肥的功效。你一定会爱上他们的。中国人吃紫菜已经有一千多年了。明代药王李时珍所著《本草纲目》中记载，紫菜能“治热疥疮之症”。不仅如此，紫菜中的营养也极其丰富。如果配合其他材料，可以做出各种口味和不同疗效的紫菜汤。喝海带汤减肥？当然，下面是海带汤的制作方法。

麻油紫菜汤将紫菜放入沸水中煮，然后加入麻油和调料，可以治疗便秘。1/5紫菜中的营养成分是膳食纤维，能促进排便，排出有害物质，维持肠道健康。

紫菜海带汤以紫菜、海带为原料，辅以冬瓜皮、西瓜皮，适合肥胖女性经常饮用，可以达到瘦身塑形的效果。因为紫菜、海带富含膳食纤维，热量低，再加上冬瓜、西瓜的皮有利水作用，减肥效果会更明显。

紫菜虾皮汤可以补充碘和钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜还含有丰富的铁和维生素B12，是造血所必需的营养物质。虾皮中含有丰富的钙，两者相辅相成，对缺铁性贫血和骨质疏松有一定的疗效。