刮痧的三个步骤

最好有新鲜的空气和适宜刮痧的室内环境。室温过高时，应避免空调或风扇的冷风直吹，室温应不低于65438±08℃。

第一步:

选择一个便于治疗者操作，又能充分暴露被治疗部位的位置，使治疗者感到放松，并能长时间配合。坐姿适合擦拭头、颈、肩、四肢、胸、背、腰等部位。被刮伤的人面朝椅背坐着，双臂放在椅背上，身体可以依靠。

仰卧适合刮正面、头顶、侧头、面部、胸部、腹部等部位。

适用于俯卧位侧头、背、腰、臀、下肢侧面的刮擦。取俯卧位时，也可在腹部下垫一个软枕，支撑腹部，避免腰部下垂和肌肉紧张。

侧卧适合刮擦下肢的背部、背部、腰部、背部。

第二步:

选择治疗部位和穴位，涂抹刮痧油或美容刮痧乳，实施刮痧操作。

根据体质、症状和治疗目的，选择治疗部位和穴位，充分暴露。用纸巾保护擦拭区域下面的衣服。在全息穴位和经络穴位涂抹刮痧油，刮痧手术前在面部涂抹美容刮痧乳。

第三步:

擦掉残留的刮痧油渍，穿暖和的衣服，喝温水。

订单:

先上下，先后背，再胸腹，先躯干，再四肢，先阳经，再阴经。为了减少穿脱衣服的次数，也可以先刮裸露部位，再刮躯干、下肢，最后刮脚。

刮擦方向:

自上而下刮背部、腹部、四肢(如四肢水肿、静脉曲张、脏器下垂自下而上)，自内而外刮面部、肩部、胸部。