穿瘦身衣真的能降低食欲吗？
穿瘦身衣真的能降低食欲吗？如果瘦身衣真的能让女生瘦下来，那女生还需要去健身运动通过节食减肥吗？那样的话，世界上就真的不会有肥胖的女性了。每个人都会想通过每天穿塑身衣来减肥，而不采取行动。没那么简单。
束腹只是起到降低你食欲的作用。穿塑身衣真的吃不了多少。一旦吃多了，你的胸衣就会开始涨。所以不会让你变瘦，即使长时间穿塑身衣，内脏也会被挤压变形，对身体非常不好。
最好的减肥方法就是闭上嘴，迈开腿。不要以为节食、减肥药、想法就能减肥...这些都没用，就算有，也会带来副作用。运动是最好的减肥方法，这种减肥方法能让你看到回报。只有真正行动起来，才能得到想要的结果。当然，坚持最重要，不要三天打鱼两天晒网~这样不会无效反而可能反弹。
如何穿塑身衣？穿上胸罩后，把一体式胸衣从里到外翻至胸衣腰部，就像一条短裤。
把脚伸进裤腿里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被盖住。
右手手掌从大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌环绕大腿内侧，将脂肪从大腿内侧往上拉到右臀(左右的步骤再做一遍)。
然后拉起胸衣的上半部分，将肩带穿入两侧手臂。如有纽扣或拉链，请根据个人舒适度同步调整，并根据个人身材调整肩带长度。
站直，把露出来的肉从手背到腋下到杯沿都往杯里抽，最后把胸部下缘向上折进杯口。
试着下蹲几次，确保臀部后面中线正确，裤裆贴合底部，然后调整裤腿(脚)，检查束腹是否平整。
市面上的塑身服大多是用强弹性纤维制成的。通过将身体某些部位多余的脂肪聚集到某个部位，使胸部圆润饱满，身材挺拔，从而达到“塑身”的效果。
束腹有用吗？但实际上，束腹塑造的苗条身材只是暂时的，并不能真正减少体脂，达到减肥的效果。
有些塑身衣就是利用布料不透气的原理，让人穿上后会出汗，给人一种穿久了就能减肥的错觉。
此外，一些不称职的健身教练传授所谓的“穿塑身衣瘦身训练”，让人不停地有节奏地跑步或跳舞，以为这样可以达到更好的瘦身效果。
其实因为胸衣一般都是不透气的面料，人体包裹在里面，不到十分钟就开始出汗了。
此时，束腹无法吸收越来越多的汗水，导致排汗不畅。一些剧烈运动后，人会呼吸困难，甚至虚脱。