哥本哈根饮食可以烧烤羊肉吗？

羊肉高蛋白低脂肪，对减肥很有好处。但是如果是烧烤的话，需要用油烤透。为了有味道，加了盐、孜然、烤肉酱，再刷油。为了嫩，一般要磨20%的羊油块。你以为吃这么多脂肪就能减肥了吗？

给我的感觉是，任何不运动的减肥方法都是投机的，短时间有效，长时间对人不好。

建议你试试这个，运动加节食，所谓节食，只是晚饭坚决不吃任何油腻的食物，逐渐过渡到黄瓜、西红柿、芹菜。运动就是散步，每天两次5公里，两次每次1小时。很有效，早上随便吃，中午控制一点。夏天到了，正是减肥的好时候！

记住自己有多胖，反其道而行之，一定能瘦下来！！！