有些男生喜欢健身，练出很多肌肉。这是一种什么心理？对此你怎么看？

这是正常的心理。肌肉发达意味着强壮、健康，是男人的象征。这和我们基因的进化有关。古代自然环境恶劣，壮汉劳动能力强，获得的猎物多，有竞争优势，可以获得更多的资源，当然也包括女人，所以他的基因更容易传播。

肌肉强壮说明人更健康，人也想变得更强壮。到现在也不例外，不仅要强壮，还要看起来匀称好看。健身是从国外传入中国的。近年来，健身在中国发展迅速，我们的身体在健身运动中会产生多巴胺，令人兴奋。

这就是为什么我练到一定程度就有上瘾的感觉，突然不练就难受。当然，并不是每个人都那么容易练出一身结实的肌肉，而且要付出太多的努力，很难让人满意。这跟个人基因有关，加上这几年健身的盛行，自然有更多人想练出像那些大神一样的好肌肉，也就不足为奇了。

现在也提倡全民健身。越来越多的人更加重视健康和健身运动。更多的人想练出肌肉，我就是其中之一。两天不练感觉不舒服。我开始锻炼，因为我想变得更强壮一点。当我开始和别人一起运动的时候，我开始观察我的运动部位！

刚开始练胸肌，然后肌肉会酸痛，但是心里很爽，因为努力的时候肌肉会很硬，感觉心理上长大了一点。锻炼完其他部位，虽然看不出什么变化，但是那种酸酸的感觉心里还是很爽的。

锻炼了几次之后，我渐渐养成了锻炼的习惯。虽然过程是痛苦的，但身体变化带来的喜悦是无法形容的。我爱上了自己。

运动的时候可以突破极限，不断挑战自己。速度、耐力、力量、柔韧、平衡五项指标都得到了提高，很有成就感。身材好会吸引更多美女的注意，免疫力好，运动的时候心情愉快有成就感，和健身的人聊天，多交朋友。这有什么不好？人总得有个爱好。

我天生体质弱，肌肉量小，骨架小。刚去锻炼的时候，卧推40公斤很辛苦。看到别人卧推80公斤，100公斤，就觉得羡慕。现在能卧推80公斤，不指望再有了。毕竟我的身体条件太有限了，已经超过中级水平了。我也很满意。深蹲也可以接近中级，只有硬拉才刚刚过初级，最弱。