拍婚纱照的标准体重是多少？

不要压力太大。其实每个人根据肌肉和骨骼的不同，体重和身材的比例也不一样。不用太担心，对称就好，但是腰、大臂、双下巴之类的部位可以稍微动一下。对于腰部，可以练习一些简单的拉丁健身操。对于上臂部分，可以饭后站直，双手向外水平抬起，用力推动上臂，小臂突然放松下垂，保持上臂水平。一组是10次，有3组。双下巴用这个全舌往上推，15次一组，3次，每天早中晚各一次。

最后，我提供我的个人经验。穿不上喜欢的裤子，饭后至少站1小时。半个月后，我成功地穿上了它们。这个方法对我身边很多人都有效！

最后祝你成功！