有哪些简单又好吃的奶昔制作方法？

早餐是一天中最重要的一餐。早上吃好，你一整天都会精力充沛。但是很多人说早上时间太短，没时间准备早餐。在这里，我想和大家分享一个简单又好吃的代餐方法。营养丰富，口感丝滑，高纤维，低热量，饱腹感。就算完全不会做饭也没关系。按照说明把食材放进榨汁机就行了。操作简单，几分钟就能搞定。

首先，火龙果香蕉奶昔

1.材料:1火龙果，1香蕉，1奶牛。

2.先准备好所有食材，一个小火龙果，一根小香蕉，一瓶250ml牛奶。

3.香蕉和火龙果去皮，切成小块，放在盘子里备用。

4.将香蕉和火龙果倒入高速搅拌机中，然后倒入牛奶。

5.选择“奶昔”功能启动高速搅拌机只需6分钟。奶昔准备好了。

二、猕猴桃奶昔

1.配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果。

2.先准备食材，猕猴桃，芒果，牛奶，一袋综合坚果。

3.猕猴桃去皮切成薄片，芒果去皮切成小块。

4.将所有材料倒入搅拌机，然后倒入牛奶。牛奶量不应超过最高水位。启动机器。

一杯奶昔将在半分钟内准备好。

第三，香蕉奶昔

1.配料:香蕉、梨、牛奶

准备一根香蕉，一个梨和一瓶牛奶。这些配料足够做两次果汁了。

3.将香蕉去皮，半个切成小块。把梨削皮，切成两半，然后切成小块。

4.将香蕉和梨倒入果汁杯中，然后倒入半瓶牛奶至最高水位。双击果汁杯。

一杯奶昔将在半分钟内准备好。

四、芒果奶昔

1.配料:绿芒、牛奶、

2.先准备好食材，绿芒一根，牛奶一瓶。

3.芒果去皮，切成小块。

4.把切碎的芒果倒入搅拌机，然后倒入一瓶牛奶。拧紧盖子。

5.30秒后，牛奶芒果奶昔就挤好了。

五、减肥果汁

1.材料:黄瓜一根，梨一个，养乐多两瓶。

2.洗一根黄瓜，一个梨，两瓶养乐多。

3.刮去梨香，切成小块。刮黄瓜，因为是嫩黄瓜，直接切成小块。

4.把黄瓜和梨放进搅拌机。再倒入两瓶益力多。Yodo也可以用牛奶或苏打水代替。

5.盖上搅拌机，拧紧，然后按下启动按钮启动机器。30秒后，瘦身汁挤出。