小基数和大基数减肥是什么意思？

基数小和基数相对大是减肥的人经常提到的词。体基是指身体指数平衡性差，基小是指脂肪含量相对较少，脂肪层较薄。(比如一个人，身高160，目前体重50kg到-5kg，可以称为小基数。)

基数小和基数相对大是减肥的人经常提到的词。体基是指身体指数平衡性差，基小是指脂肪含量相对较少，脂肪层较薄。

体重基数，根据你的身高计算出你的标准体重，然后用你现在的体重减去标准体重，得到差额。

扩展数据

最好的办法是；科学健康减肥，经济实惠不反弹，无任何副作用。早睡早起，饮食睡眠规律。

不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜品，多喝水，多吃水果蔬菜，早晚跑步1小时，晚餐少吃早，定时运动，持之以恒。1个月后，会有明显的效果。