我的体重是160。我想减肥到110，但是我很懒。有什么快速减肥的方法吗？谢谢你。

(母鸡的)蛋

一根棍子

黄瓜

晚上一根黄瓜。这个方法是最快的减肥方法，我成功了。我一周瘦了10斤，从128到108，一年都没反弹。这个方法一天至少瘦一斤半，因为黄瓜可以吸收黄瓜的热量，不加糖，所以喝光明真的不好。

纯牛奶

也可以吃点牛肉鸡肉鸭肉，不过我都尝过了。只有吃黄瓜和鸡蛋才是最快的减肥方法。减肥期间不要尝试别的。

交替吃两天，

第一天正常饮食(不要暴饮暴食)，第二天才吃。

全麦面包

(茶和咖啡很正常)。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不会太大，不会很难过。2-3

周珂

减5公斤。他说这在欧洲很受欢迎，也很有效。