蔡依林综艺节目教如何拉伸肌腱。

在我的印象中，伊琳在很多采访中都简单提到过伸手的方法。她说美国老师教她用毛巾伸双手。《大学生去了吗》中，伊琳亲自示范了美人计中伏贵庚手舞的合唱部分，非常值得一看。地址如下:/programs/view/tpWpTZ4WPHc/哈哈！爱jolin，希望能帮到楼主！O(∩_∩)O~