大s瘦身成功宣布正式复工。产后吃什么快速减肥？

1，紫米粥，紫米比普通的白米更有营养，富含铁、锌、锰、铜等微量元素，其蛋白质含量高出30%，脂肪酸和维生素的含量也比白米高。紫米具有补气血、滋阴补肾的功效。

2、牛奶，很多新妈妈认为牛奶有增肥的作用，其实这种想法是错误的。虽然牛奶中含有大量的营养物质，但是牛奶中的乳清酸和钙可以抑制胆固醇的形成，有减肥的作用。

产后新妈妈为了减肥成功，可以以吃食物为主。每天晚饭后一小时可以喝一杯瘦身茶，有所帮助。但新妈妈们要谨记，产后减肥需要注意方式，以免影响身体恢复，危害自身健康。