她曾经因为胖被选为童星，现在减肥成功。俊峰牛是怎么做到的？
《家有儿女》里的俊峰牛胖乎乎的，很可爱，但她这样演不了主角。而且，当时已经有老演员警告他，如果继续这么胖，可能只能当特型演员。
牛俊峰出生于北京，对京剧有着浓厚的兴趣。一个偶然的机会，俊峰牛被星探发现，进入娱乐圈。当时他在剧中的表现非常抢眼，吸引了人们的关注和喜爱。
后来因为读书，作品逐渐减少，钱壮壮这个角色一度吸引了很多人的目光。之后，牛俊峰考入中国戏剧学院。作为一名童星，牛俊峰出演了几十部电视剧和电影。
牛俊峰是年轻一代的“老戏骨”。这位童星精湛的演技得到了大众的认可。帅气清爽的外表，苗条的身材，为他增色不少。29岁的牛俊峰曾经是个“小胖子”。瘦了30斤之后，她瞬间变成了俊峰牛，一个1992出生的清爽少年。她今年29岁。10岁出道，直到《长沙之战》中饰演胡小曼一角才被大众所熟知。后来在《演员到位》中夺冠，给大众留下了深刻的印象。
他虽然长得帅，但童年时也曾是个“小胖墩”。深受宠爱的俊峰牛在父母和奶奶的“喂养”下长大，体重一度飙升至180斤。小时候长辈很疼爱我，吃的也很多。一大盘鱼，两碗饭是他的饭，有时候还会加餐。晚餐是一个家庭桶、两个汉堡和一桶可乐。
俊峰牛人的肥胖之路被一个老演员惊醒，“你以后想演什么？特别演员？”“不，我要演中间那个”，“那你不能这么胖”，一句话惊醒了做梦的人，然后俊峰牛因为肥胖导致的表演失误，下定决心减肥。
然后演了很多角色，都是胖乎乎的样子。还有一个让大家印象深刻的，就是在《家有儿女》中扮演刘星的一个同学。后来他父母觉得他应该先完成学业，等到他能自己思考的时候，再让他选择是否走影视这条路。长大后，刘俊峰仍然痴迷于他的童年经历，所以他选择继续从事娱乐圈。
近年来，俊峰牛参与了《莲花灯前传》、《你是我兄弟》、《长沙之战》、《半路父子》、《十一旋风》、《爱情O2O》、《楚乔的一生》、《夜空中最闪亮的星》、《荒野大镖客》、《隐秘而伟大》等影视剧的拍摄。其主演的电视剧《除了我还有谁》。
对于“易胖体质”来说，饭量的大小的确是减肥的关键。为了减肥，俊峰牛把之前的饭量减少了五分之四，即使饿了也不会再吃东西。想减肥的人可以通过多次少量进食来控制热量，每餐吃7分饱，两餐之间加一餐，可以是一个苹果，也可以是一个柚子。总之他们一定要控制好自己的饭量，长期下来一定会瘦下来的。
在家庭情景喜剧《我岳母的手镯》中，牛俊峰扮演的夹心蛋糕儿子石磊非常出色。一个强势的母亲和一个有主观思想的妻子，发生矛盾的时候，可以想象俊峰牛扮演的角色有多痛苦。
经过牛俊峰的精心扮演，石磊的角色生动而接地气，表现了每个丈夫在遇到婆婆的问题时都不知所措。但在一些是非问题上，石磊的三观很正，所以这个角色很受欢迎，牛俊峰的演技也再次得到认可。
现在他在娱乐圈走的很顺。他可以说是各方面都很优秀的男艺人，演技和颜值都得到了大家的认可。可以说，他的前途是光明的。他现在拥有的一切都来自于努力减肥。可以说，他要想成功，就必须努力。
同时，在两部电视剧中饰演主角的牛俊峰，在生活中也没有“乱世佳人”。她只觉得自己应该更加努力去演好每一个角色，给观众带来更多优秀的电视剧作品。这种态度是所有演员都应该具备的。希望低调努力的俊峰牛在娱乐圈发展的越来越好。