为什么我会有强迫症？真的很难受。

我给你一份我之前写的答案。如果你有任何问题，请再打电话给我wb。

田心回答道:

不管你白天经历了什么，天黑了，我带你回家。

感受:我们每天都在经历压力、挫折、挫败等事情。如果不能通过乐观和坚定的信念来消化和处理这些情况。如果我们逃避情感，逃避真实的自我，逃避真实的感受和需求。我们会经常感到焦虑，沮丧，甚至是分裂，沮丧，内心空虚，找不到足够的填充。但我们始终相信并期待，有一个人，完全接受我们最真实的样子，无论我们优秀还是艰辛，都会一直陪伴我们，支持我们，安抚我们的情绪，滋养我们的灵魂。

索菲

这是我wb写的感悟，里面有一些你想要的答案。我是一个从小就比较焦虑的人，而且我是处女座，所以我也有强迫症，所以回答这个问题就能给你正确的答案。我的强迫症在很多事情上，一直想减肥。健身就是其中之一。因为处女座对自己要求很高，爱美，而我是一个极度肥胖的人，喝水都胖。我和自己的肥胖体质斗争了十几年，为了保持身材，我一直在少吃。每天都在想怎么克制自己少吃点才能更瘦。有时候吃多了会觉得自己很失败，会很沮丧。因为你努力了，还是达不到你想要的结果。我反复经历过这种情况，所以反复对自己失望就会感到焦虑。

焦虑一部分来自于我们自己对自己或者某些人的期望，但是当结果不是我们想要的时候，我们就会感到焦虑。有一种焦虑，不是本身，是外力，就不跟你多聊了。不过我可以跟你分享一个道教圣名:太乙救苦佛或九天应元雷普渡佛当你遇到事情感到心慌、迷茫、焦虑、害怕、难受、愤怒的时候。反复读，直到内心平静干净。你可以试试。当你真的用一个圣角让自己的心恢复平静，冷静下来的时候，瞬间恢复纯洁的感觉会很好。有时候睡觉前会生气，就是念诵圣名让自己平静下来，我就可以安心睡觉了。

焦虑和强迫症也是有原因的，就是我们有两个自我，真我和假我。真正的自我是我们的心灵和灵魂。假我是我们的身体，我们的思想。往往假我会带我们做错事，真我会知道方向不对，会把我们拉回正确的方向。所以，当真我和假我相互拉扯对抗的时候，就会出现我们行为的重复，强迫症和无法达到预期效果的焦虑。而真我就是真善美的自己，假我丑的自己，多喂真善美的自己，听它的去做正确的事。

生活中真我和假我的区分，比如:吃到7 ~ 8分才是真我，吃到10分以上才是假我。晚上为了好玩熬夜对我来说是假的，早睡早起对我来说是真的。最后得出的结论是，一切让你走对方向的，都是我说了算。当你的真我做不了主，被假我拖着走，情况反复，你就会产生焦虑。真我，也就是你的良心不会让你走错方向，所以真我和假我会互相争斗，互相拉扯，你会有反复的行为，会有强迫症。

其实你也不必觉得不正常或者奇怪。你只是一个渴望变得更好的人。你不想成为那个与生俱来的环境、人、事、经历、虚假的自己内外都不够好的自己。你渴望成为更好的自己，那就跟随你内心的声音，向它进攻，否则真实的自己不会就此止步。你要知道什么才是真正对自己好的，然后学会选择。甘蔗两头不甜，鱼和熊掌不可兼得。什么都想要，到头来什么都得不到。

比如我要想身材好，就得放弃多吃美食的想法。我想积累很多知识，所以我放弃玩的时间。取舍很重要，坚持不懈也很重要。想要达到自己想要的，就要从戒除贪欲、正常作息、健康饮食、保持乐观开朗的心情、多学习知识、多锻炼身体、多晒太阳、调养好自己的精神开始。心存善念，多做善事，多付出，做自己该做的事。这些都可以生成体阳，阳气充足了，阻力就会少，真我就更容易做决定。你必须加油