健身有什么好处和坏处？

亲:1。能够塑造一个人物，健美在健美英语里叫健美。如果对自己的身材不满意，可以通过运动进行一定程度的修饰和调整，达到完美。

2.运动让你的身体更健康，身体机能更好。

缺点:1。入门容易，走专业路难。

2.需要时间和金钱才能得到结果。

如果不正确练习，可能会对身体造成伤害。