什么是呼气呼吸？

呼气式呼吸是指通过呼出浊气，吸入清气，调整身体各部位机能的气功锻炼方法，或伴随发音。做法是用全吸气呼吸法，先把气呼出，然后腹部自然放松，再吸气打开肺部，再慢慢把气呼出，加强呼气的过程，关键是呼吸。此法对缓解疲劳、提神醒脑、调整五脏偏向、一定程度上调整经络有明显效果。

科学原理？

不用说，深呼吸本身就是一种健康的运动。深呼吸是相对于正常的“浅”呼吸。从健身的角度来说，深呼吸加强了氧气的供应，排出了大量的二氧化碳，在人体的代谢交换过程中，对强身健体和消除疾病有很大的作用。？

参考以上内容:百度百科——呼吸法