有什么不吃减肥药快速减肥的方法~ ~ ~

早餐前30分钟喝一杯咖啡，可以有效控制食欲，让你只吃之前量的75%就有饱腹感，脂肪燃烧速度加快5%！中午多喝水，因为水是新陈代谢的自动高温气体。一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体开始储存脂肪。

我就知道这么多。剩下的就看我了。我建议不要盲目减肥。健康是资本~