10练瑜伽减肥的女明星。
做瑜伽是一种非常好的放松和减压方式。它不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用，使你的心情无比愉悦和放松。现在我们来看看哪些女星最热衷瑜伽。
孙俪；孙俪
为了改善体质，瘦而不弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是关于身体、思想和灵魂的平衡。可以锻炼一个人的耐心和情商情绪，以及肌肉的灵活性和平衡性。”孙俪这样评价瑜伽，“我其实是一个特别容易给自己压力的人。每次进剧组都会紧张，总怕自己不能完全理解角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但确实给我造成了一些困扰。我觉得瑜伽可以让我更平和。”
蔡依林
蔡依林在舞台上的敏捷和苗条的身材都来自于刻苦练习瑜伽。因为一次机缘巧合，她认识了一位瑜伽老师。在对方的指导下，她开始对瑜伽产生了浓厚的兴趣，然后开始跟着这位老师学习。蔡依林坦言:“瑜伽可以锻炼毅力，保持身体线条。这是一项完全不受室外天气影响的运动。另外，运动是生活的另一种方式和乐趣，可以让身体更健康。每个人也要选择一项心爱的运动持之以恒。”
钟丽缇
钟丽缇练习瑜伽已经有8年多了。她是一个真正的瑜伽狂人。一开始因为没睡好，她想通过练瑜伽来放松神经。再加上她刚生完宝宝，胖了25公斤，所以另一方面也是抱着健身减肥的目的。但随着时间的推移，她发现瑜伽的好处不仅包括改善睡眠和减肥，还能丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人30岁以后身体僵硬，瑜伽可以让她的身体柔软，让她的手势充满魅力。
梅婷
梅婷曾经和朋友一起开了一家瑜伽馆。后来虽然因为工作忙，涉及精力的事情太多，放弃了生意，但还是坚持每天练习。她舞蹈功底扎实，肌肉柔韧性和可塑性极佳，高难度动作都能很好的完成，就连比克拉姆瑜伽中的高温也能很快适应。梅婷说，练瑜伽给她带来了很多，最大的收获是在运动的同时放松，体验内心的平静，最终与现实融合，找到自我。此外，练习瑜伽对身体和皮肤也有非常重要的保护作用。
陈慧琳
陈慧琳最近产下一名重6公斤的男婴，成为一名快乐的明星妈妈。5月怀孕时，她开始参加孕妇瑜伽班，一节课800港币。她坚持每天挺着大肚子去瑜伽学校做操，希望增加身体柔韧性，平复怀孕的焦虑，为生产做准备。难怪生下健康的儿子后，他的身材依然傲人。
韩雪
自认为很爱吃的韩雪认为健康更重要，所以她选择从工作中请假去瑜伽馆练习瑜伽，学会健康的运动和饮食。第一次尝试让韩雪觉得这对人体很有帮助。几个动作之后，老师称赞韩雪的身体具有良好的平衡和柔韧性。为了测试她的平衡能力，老师特意选择了瑜伽中一个难度很高的动作，用手掌撑起全身，双腿悬在空中。没想到韩雪一次就成功了，老师惊讶地说“玉女头”软到骨子里了。
阿雅
阿雅刚开始练瑜伽是在家看DVD。她第一次练瑜伽时，吓了她姐姐一跳。“因为我体态丰满，太专业了，姐姐以为我偷偷练了很久。”这个表扬让她很努力，练了半年。后来她去了专业的瑜伽班，通过勤奋的学习和刻苦的练习逐渐走上了轨道，也逐渐从中学习到乐趣。阿雅说，演艺工作经常要在两岸三地跑来跑去。每天忙碌的工作让她很容易紧张和胸闷。“瑜伽最大的好处就是冥想。”
爱和支持
爱之前出了一本瑜伽书《爱瑜伽》，算是名副其实的明星瑜伽专家。艾艾说，她一直有练瑜伽健身减压的习惯。瑜伽体式运用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐统一的方式。感觉很多艺人在娱乐圈自杀，她也萌生了开办明星瑜伽班帮助大家缓解压力的想法。
莫文蔚
莫文蔚是一个瑜伽爱好者，每天通过瑜伽来保持健康。她认为饮食合理的瑜伽是最健康积极的生活方式。她强调饮食要均衡，练瑜伽前要空腹。最好每天配合瑜伽运动来控制食量。莫文蔚曾经在他的独舞中加入火热的瑜伽舞蹈，并和男舞者一起摆了几个高难度的瑜伽姿势。
高圆圆
高圆圆说他喜欢比克拉姆瑜伽不仅仅是因为它能排汗排毒，更因为它是一种精神训练。“其实我不是一个很喜欢运动的人，但是平时工作压力大，人会进入恶性循环，所以我练瑜伽。在这个过程中，我能感受到出汗的感觉，甚至能听到它滴到地上的声音。那一刻，是我身体的感觉。没有杂念，各种想法，不开心的事都用汗水排出，很干净。”
那么多女星的经历告诉我们，瑜伽真的是一种极好的减压运动，充满红色的热情，带来金色的阳光。有空的时候，不妨练瑜伽！