荷叶灰减肥方法

荷叶灰被视为减肥利器。经过详细统计，明确其中40%有效。其中，吃3斤荷叶灰，说明70%有效，30%无效。吃1-2斤荷叶灰，说明有40%有效。

荷叶中含有荷叶碱，能有效分解体内脂肪并排出体外。莲碱还可以分布在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收。而且有专家认为，喝荷叶灰一段时间后，会自然不再喜欢油腻的食物，吃得也少了。