薏米红豆汤减肥吗？

如果你有一个肥胖的身体，不仅身体的各个方面都会受到很大的影响。同时对生活，工作，或者精神都会有很大的影响，所以要及时减肥。那么，薏米红豆汤减肥吗？

肥胖的原因是体内含有过多的水分。湿气不能随气血流动，所以会长期停留在人体细胞之间，从而使人体迅速膨胀。每个人都有不同程度的肥胖，这和水分有很大关系。所以多吃祛湿的食物对减肥会很有效果。红豆和薏米都是除湿效果很好的食品原料。多吃薏米红豆粥可以减肥。

与其他食物相比，红豆含有更多的维生素和矿物质，所以吃红豆有补血、消肿、利尿、促进心脏活化的作用。多吃红豆不仅可以防治下肢浮肿，还可以减肥。而且其中所含的生物碱可以更好的增加肠胃蠕动，更好的促进排尿，减少便秘，从而达到很好的减肥效果。

薏苡仁营养丰富。含有维生素B1、氨基酸、薏苡仁油、碳水化合物等多种氨基酸。吃的好处很多，对减肥也有非常好的效果。