肌肉进化分四个等级:姚明从竹竿变成巨人，字母哥SS，最猛的SSS。

众所周知，NBA之所以会成为世界顶级职业篮球联赛，不仅仅是因为拥有200多名世界最强球员，更重要的是形成的职业训练体系是NBA在众多职业比赛中脱颖而出的重要功臣。正是因为NBA有如此强大的训练体系，那些我们熟悉的篮球巨星才得以最终诞生。那么NBA的训练水平到底有多高呢？我们来看看NBA球星的肌肉变化，顺便给他们的肌肉进化打分。

甲类:姚明

虽然我们的姚主席现在大大咧咧的，但其实在进入NBA之前，姚明和其他黄种人一样，在外国球迷眼里就是一根细竹竿。不过，姚主席也很争气。大姚以状元的身份加入火箭后，通过训练日以继夜的打磨自己的身材。结果也是显而易见的，姚明从一个瘦竹竿变成了一个妥妥的内线杀手，就连奥尼尔训练后的肌肉也不得不远离他。

s级:浓眉波神。

作为美国最有天赋的内线球员，浓眉哥戴维斯从出道开始就向球迷展示了自己无与伦比的身体天赋，身材也属于四五号位的BUG。但鲜为人知的是，浓眉高中打后卫，只有背后身高突然飙升，才不得不转向内线。当然，浓眉也没有浪费这个天赋。经过NBA级别的训练，浓眉也成长为现役顶级内线，这块肌肉更是难以匹敌。

博深应该是这几年最遗憾的天才内线了。他被期望成为全明星球员，但由于伤病和各种原因，他从未发挥出应有的水平。不过不得不承认，波神这几年真的很努力，不仅练出了细腻的内线和投篮技术，还把肌肉磨练到了极致。看看现在的波神和第一次进联盟的对比。这肌肉进化速度也是无人能及。

SS等级:Embiid，字母哥

虽然被曝当年选秀存在重伤隐患，但手握探花签的76人还是毫不犹豫地用它来挑恩比德。没有办法。这家伙的天赋真是贪婪。且不说恩比德超乎寻常的练习速度，单这吊速就抵得上76人的战斗。这也是恩比德一伤愈复出就能征服全联盟的原因。在家躺着都能让他肌肉肿成这样。如果你努力练习，为什么不呢？

和大部分欧洲球员一样，新FMVP字母哥刚入团的时候也是一根细细的竹竿。光看他在选秀中单纯的样子，你能相信这小子以后能成为人们口中的希腊怪物吗？只能说字母哥的天赋真的是神享的那种美食，他自己也够努力了。短短几年，他从难民级别的选手变成了飞兽，实现了肌肉逆袭，成为时下最火的巨星。

SSS:奥尼尔

如果奥尼尔以前是个又瘦又帅的家伙，估计200%的粉丝都不会相信他。然而事实是，奥尼尔在高中的时候确实属于校草级别。更别说他帅气的外表，这身材也算是比较漂亮的男模了。然而好景不长。进入NBA后，奥尼尔为了成为史上最具统治力的中锋，选择了增肌。结果奥尼尔一下子变成了300多斤的大鲨鱼，肌肉方面真的没人能比得上他。