产后瘦肚子的方法

为了保证足够的休息时间

分娩后，孕妇应保证充足的休息时间。睡眠不好会造成新陈代谢缓慢，体内毒素堆积不利于瘦身。

有充足和均衡的饮食

不要为了瘦肚子而节食。吃均衡的饮食。

多做腹部按摩

多做腹部按摩，但一定要控制好力度。可以在肚脐周围画圈按摩。

♀?坚持每天饭后散步。

最好每天饭后散步半小时，直到出一点汗。

需要注意的事项

注意剖腹产不能像顺产一样按摩肚子。产后要穿束腹，借助束腹做轻微适当的运动。