大麦水怎么煮？有什么效果？

薏仁美白减肥法1、薏仁杏仁粥:早餐，每次煮薏仁粉20克左右，杏仁粉5克左右。用温开水送服。饭后服用。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或者蜂蜜，味道会更好。很香，很好吃，又好看又显瘦！2、消暑茶:将熟薏苡仁粉5克用500毫升温水浸泡制成茶饮，可止渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。3、瘦身汤:a、将鲜牛奶煮沸，加入3-5克薏苡仁粉，搅拌均匀。滋润皮肤，美白润肤，行气活血，调经止痛，排水减肥。b、乌龙茶、干海带、薏米。* * *研成粉末，用开水冲泡饮用。有减肥的效果。4.薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂。此外，薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但有饱腹感。是保健天然饮食中非常有营养的一种饮食，可以清除体内的杂质。5、绿豆糯米粥:将15克大米、15克绿豆、15克糯米洗净，加水煮粥。直接食用可以充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和大麦都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的瘦身食品。6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:取薏苡仁加水煮粥加白糖，每日一次。(中国偏方)7。百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏米热烂，加入蜂蜜，拌匀即可食用。特点:味甘，热糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，润肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症状，有利于少女美容。8、曹倩一米粥:放入30克曹倩，将人放入砂锅中加水半小时滤渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加适量白糖即可食用。【功效】利尿、排石、通淋。【适应症】肾结石、尿路结石。9、山药糯米粥:【原料】山药、糯米各30克，莲子肉15克，大枣10片，小米50克，糖少许。【制作】山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后用小米煮粥，加糖拌匀。【用法】每日两次，空腹服用。【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏、四肢无力、老年水肿、妇女带下。【注意事项】便秘者不宜食用10。百合薏仁粥可以治疗痛风:百合薏仁粥可以为患者提供必要的热量需求，可以直接治疗痛风，改善关节炎的症状。是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，痛风患者以百合薏米粥为主食是非常有效的。【方法】将百合干60g、薏苡仁60g、粳米60g洗净后放入锅中煮粥，每日分中、晚两次服用，即使症状改善后，每周至少服用一至两次，以防痛风复发。薏仁粉面膜1、薏仁粉面膜原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，按1:1的比例混合(例如各5g)，然后根据材料的混合比例加入适量的水(例如各5g，水10ml)。适当搅拌后，建议将材料直接敷于面部，然后用面膜覆盖，敷约15~20分钟后用清水洗净。也可以和蜂蜜、纯牛奶、酸奶勾兑。2、薏仁粉美白秘方材料:白芷+牛奶+薏仁粉做法:将材料混合后敷在脸上15-20分钟。功效:能有效美白肌肤，淡化色斑，改善油性。3.收缩毛孔面膜材料:薏仁粉2大勺，65438+脱脂奶粉0大勺，蛋清适量。做法:先在薏仁粉和脱脂奶粉中加入蛋清，直至捣成浆状；洁面后涂于面部，轻轻按摩让皮肤吸收营养，15分钟后用清水洗净。小智囊团:这款面膜适合长粉刺，皮肤粗糙的人，效果极佳；它可以瘦脸，细毛孔，增加皮肤光泽。如果用薏米养发，还可以防止脱发，防止遗传性脱发。